защото

В интернет се разпространява новина, която ни накара да се замислим:

През април 2011 г. художничката Сали Дейвис Той направи любопитен експеримент: сложи хамбургер и пържени картофи на McDonald's Happy Meal в чиния. Какво стана? За 180 дни не изгниеха. Научното обяснение на това явление - при всички хамбургери с тези размери и при тези условия - се дължи на факта, че малките им размери и голямата повърхност им позволяват да губят влага много бързо.

Какво общо има това със задържането на мазнини и течности?

Идеалната средна телесна мазнина за жената трябва да бъде около 20 - 30%, докато при мъжете около 10 - 20%, всичко, което надвишава тези стойности, се счита за наднормено тегло. Докато водата, която е най-разпространеният елемент в тялото, достига 72% от телесното тегло на възрастен.

И се разпространява така

  • Вътреклетъчно тази, намерена вътре в клетките.
  • Вътресъдова тази вътре в кръвоносните съдове.
  • Интерстициална тази между двете, тоест в тъканите около клетките.

Бургерите и пържените картофи не се развалиха отчасти поради балансираното ниво на мазнини, вода и размер, което ги кара да губят бързо влага. Сравняваме го в здраво тяло: той преработва водата и мазнините по начин, който ги елиминира правилно.

Имам ли наднормено тегло, защото задържам течности?

Има хора, които задържат течност поради бъбречни или сърдечни заболявания и имат подути отоци, глезени, корем и ръце, лице и очи. Задържането на мазнини е локализирано и може да се появи под формата на целулит и затлъстяване в различните му степени. Излишните мазнини в организма носят със себе си и други нарушения като задържане на течности.

Целулит, роднина на задържане на течности

Произвежда се чрез натрупване на течности, задържа се в трето пространство, разположено извън вените и артериите, така че бъбрекът не може да открие присъствието си.

Най-добрият начин да я победите

  • Лимфен дренаж. Повторно въведете задържаната течност в кръвоносната система.
  • Еластични чорапи. Той е добро допълнение към лечението, тъй като разбирането му помага да влезе отново във вените, да достигне бъбреците и да се елиминира чрез урината.
  • Физическа активност и питейна вода и вливания. Редовното упражнение не само ви помага да поддържате форма, но също така помага за предотвратяване на отоци или подуване. Пийте 2 литра вода на ден и чай, който помага да се елиминира излишната вода без никакви странични ефекти.
  • Храня се здравословно. Нежеланата храна запълва телесните тъкани с вода. Препоръчваме ви да намалите солта, консервите и варените храни.

Консултирани връзки

  • Две обяснения защо Happy Burger Burger никога не се разваля Доклад21
  • Задържане на течности в Знаете как да живеете
  • Излишните мазнини, тясно свързани със задържането на течности в Витомика
  • Какъв е идеалният ми процент на мазнини? в Sportlife
  • Затлъстяване при Уикипедия

- Аптечният екип на Finca España