Както вече обясних в друга статия, за йогите дълбокото прочистване на тялото е много важно. Той е една от основите за поддържане на здравето. Йогите не са доволни от външната чистота (кожа, коса, ...). Те отиват по-далеч и понякога достигат граници, които от гледна точка на човек, който не практикува тези почиствания, може дори да изглеждат крайни. Но не се страхувайте, ... това почистване на езика (Dhauti) е много прост метод и едва ли имате нужда от инструменти, за да го извършите.

dhauti

ЗДРАВОСЛОВЕН НАВИК: ПОЧИСТВАНЕ НА ЕЗИКА.

Някои хора почистват езиците си с четка за зъби. Но това има недостатъка, че дразни езика (мекото небце е много чувствително) и освен това не е много ефективно.

В процедурата по йога обикновено се използва препарат за почистване на дървен език или много често срещан, а който може да се намери във все повече магазини, е медният. Въпреки че в момента вече има и други материали като пластмаса.

Ако нямате един от тези почистващи препарати (въпреки че препоръчвам да си вземете такъв), можете да замените една чаена лъжичка кафе. Поставете изпъкналата му част нагоре и изстържете езика отзад напред с ръба. След няколко пъти проверете лъжицата и ще видите резултата. След това изстържете езика отляво надясно и обратно. Завършете, когато видите, че не излизат повече примеси. Застанете пред огледалото и проверете колко чист е езикът ви.

Йогите използват тази техника, защото придават голямо значение на този орган, тъй като той е орган на усвояване на прана (енергия) чрез храната.

В днешно време, тъй като се храним все по-бързо и не даваме време да се насладим на храната, е още по-важно да почистим езика, за да усвоим добре храната. От слюноотделянето ние подготвяме останалата част от храносмилателната система да изпълнява функцията си с хранителния болус.

Ако езикът е запушен от примеси, те блокират тази комуникация със стомаха. Освен това тези примеси в крайна сметка се поглъщат и това, което ни интересува най-много, е изгонването им, за да имат по-добро здраве.

БЪРЗО И ЛЕСНО

Тази практика е проста и отнема не повече от минута. Става въпрос за придобиване на навик и това, когато си мием зъбите. Особено през нощта и сутринта, тъй като докато спим, тялото ни натрупва повече токсини.

Надявам се, че тази статия е представлявала интерес за вас и е полезна за вас.

Ако искате да предложите тема, свързана с йога, медитация, стрес или безпокойство, можете да го направите чрез формуляра, който се появява отдолу или от страницата за контакт.