Поставянето на чесън на топлина или приемането му в черно са някои от съветите на специалистите по хранене, които не препоръчват да се прави без тази съставка, заредена с ползи за здравето

чесън
Триковете, които ще ви помогнат да избегнете повтарянето на чесън. - Adobe Stock 07 септември 2020 г. 13: 27ч. Редактор на Мелиса Гонсалес

Вкусът, който Чесън никоя друга съставка не ни дава яхнии и това е основната причина, поради която никога не правим без нея. Яденето на чесън обаче понякога може да бъде неудобно поради това, което ни се повтаря и следователно се отхвърля от някои хора, които те предпочитат да го премахнат от диетата си преди да се възползваме от всичко добро, което тази храна ни дава.

Чесънът принадлежи към същия род като лука Allium и двете са основни съставки на това, което познаваме като средиземноморска диета, диета, свързана с висока консумация на плодове, зеленчуци, бобови растения и цели зърна, и това показва големи ползи за здравето на тези, които го консумират.

Абонирайте се за най-добрата журналистика

  • Наслаждавайте се без ограничения на цялата информация, мнения и изключителни елементи на ABC.es. Първият месец, БЕЗПЛАТНО.
обичам те

Ако вече сте абонирани, влезте

Теми

  • Фибри
  • Антиоксидант
  • Градинарство
  • Зърнени храни
  • Хранене
  • Здраве
  • Консумация
  • Хипертония
  • Хранене
  • Диабет
-56% € 18 € 8
Билети за Кантаджуего Мадрид
Вижте сделката
Promofarma код за отстъпка

Може да ви заинтересува

Пълнозърнест хляб от чесън, рецептата за изпечене на собствен хляб у дома

Защо храната ни „повтаря“ и какви храни произвеждат този ефект

17 храни, които не е нужно да държите в хладилника

Чуйте нашата «Азбука на благосъстоянието»

Ние ви помагаме да обичате себе си и да се грижите за себе си, за да живеете по-дълго и по-добре

Спечелете книгата «Кажи ми какво ядеш и ще ти кажа какви бактерии имаш»

Разберете как да се грижите за вашата микропиота с Blanca García-Orea, @blancanutri

Преди да продължите

Здравейте, !

Искаме да се запознаем за да можете да ви предложим съдържанието според вашите предпочитания, бихте ли ни отговорили на няколко кратки въпроса?

Няма да ви отнеме повече от минута.
Благодаря предварително!

Добре сега Не искаме да се запознаем 1 2

Моля, можете ли да ни предоставите вашата дата на раждане и пол?

Искаме да се запознаем 1 2

Моля, наберете една или повече теми, които представляват интерес за вас.

Приемете Пропуснете тази стъпка Искаме да се запознаем

За да видите коментарите и да можете да коментирате, трябва да сте абонат