Разглеждане на забележителности включва и дегустация на типичните храни за всяко място и дори можете да се храните здравословно, докато сте на почивка. Ето тези, които са избрали Ню Йорк за своя дестинация тази година най-добрите и здравословни ястия от американската кухня.
Изборът на здравословни ястия предполага внимателно разглеждане на съставките на препаратите, както и методите на готвене и придружителите, без това да означава отказ от гастрономия типично за мястото, което посещаваме.
За демонстрация разкриваме по-долу най-здравословните ястия в американската кухня:
Най-здравословните предястия и първи ястия
В Ню Йорк много от предястия или първи ястия Те включват пържени храни или рафинирани брашна във високи пропорции, като пържени лукови пръстени или пилешки крилца по биволски.
Намираме обаче и други възможности с повече фибри, по-високо съдържание на вода и протеини които осигуряват ситост, като салата Цезар или салата Цезар, които, макар и да включват сосове с висок процент мазнини, могат да бъдат добър вариант за успокояване на апетита.
Друга по-лека алтернатива от предишната е зелевата салата или зелена салата, и ако сме в ресторант с храна от крайбрежния регион, можем да получим достъп до мидена супа или сгъстена супа, която обикновено включва морски дарове или опашка от омар, деликатес, който препоръчвам да опитате, ако посетите места като Сан Франциско или ресторант с морски дарове в Ню Йорк.
Здравословни основни ястия в Ню Йорк
Тук можем да отидем и на различни основни ястия типично за бързите храни като хамбургери или хот дог или традиционните ребра в Северна Каролина, които не са нищо повече от свински ребра, пълни със захари. Но ако искаме да се грижим за здравето си, като го ядем, препоръчваме варианти с по-високо хранително качество, без излишни калории.
Някои по-задоволителни алтернативи с по-добри хранителни вещества Има ли Ребра за барбекю или свински ребра на барбекю, които не включват сода или други захари, различни от тези, които сосът за барбекю има вътре. Можем да изберем и част от Mac & Cheese или макарони и сирене, които, въпреки че имат наситени мазнини и рафинирани брашна, лесно се задоволяват поради богатството си на протеини.
Ако гостуваме на други дати, може би можем да се насладим на ястие на базата на пуйка както е класическата пуйка за Деня на благодарността или отидете на Текс-мексиканска кухня които можем да намерим и в Ню Йорк и там да се насладим на чили кон карне или някои такова говеждо тако, които препоръчваме да гарнирате с гуакамоле.
Сладки и здравословни напитки, типични за американската кухня
Разнообразие от десерти и други сладки ястия Те ни канят да ядем в Ню Йорк, но както се очакваше, класическите понички, традиционният чийзкейк и други са пълни с добавени захари и следователно те не са най-добрият вариант, ако искаме да се храним здравословно.
В неговата замяна препоръчваме варианти като гевреци със свежи плодове или вече популярните Торта от моркови или морковена торта, която, макар че има захар и рафинирани брашна, е богата на фибри, добри мазнини и растителни протеини.
Между напитки, в Ню Йорк откриваме разнообразие от коктейли, които включват захар и алкохол като основни съставки. Разбира се, препоръчваме да смекчите консумацията му и да го ограничите максимално, като вместо това изберете опции като лимонада с ниско съдържание на захар., вода или газирана вода за предпочитане.
Други ароматизирани води или неподсладени лимонади също биха били добри варианти за пиене в Ню Йорк, докато пием най-здравословните ястия от американската кухня.