Известната спортистка роди първото си дете през май, но няма търпение да се отърве от всички набрани по време на бременността килограми без следа. Младата майка иска да се върне към старата си, изсечена фигура и интензивно ангажирана във фитнеса.

отслабне

Припомнете си, че 28-годишната Лайсан Утяшева роди в САЩ, но наскоро се завърна в Москва за съпругата си, известния шоумен Пол Уил. Явно спортът е взел своето затягане. Според Утяшева, сутрешни упражнения, тя никога не се губи. И сега Laysan не може да си позволи да се отпусне и освен да се грижи за бебето и все още намира време да тренира във фитнеса.

В своя гимнастически блог тя показа снимки на гимнастиката. "Започнах да влизам във форма. Трудно е, но се бийте!" - коментира тези снимки Laysan. Струва си да се отбележи, че гимнастичката, въпреки миналите поколения, изглежда невероятно тънка. Разтягане, изглежда напълно невероятно - млада майка, която прави фрактури лесно, изправена на един крак.

Лекарите обаче не винаги стимулират спортната страст при жените, които наскоро са преминали през поколенията. Обикновено бременността е средно 13-15 килограма. След раждането на правилни „листа“ от около 10,8 килограма, през първите месеци може да се наблюдава и отслабване с 3-5 килограма. Така че, може би е трудно да се обучат известни личности и не е необходимо - това със сигурност е тялото, обучено да се възстановява напълно естествено. Като общо правило три-четиримесечният следродилен период не се препоръчва за спорт. Факт е, че по време на упражненията на мускулите на специфичните метаболитни продукти, които могат в храненето в тялото на бебето. (ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ)