Увеличаването на теглото и самочувствието са тясно свързани. Ние сме физическо тяло и неразривно емоционално тяло, дотолкова, че емоцията, с която се храним и готвим, се смята за още една съставка.

теглото

Индекс на съдържанието

Хранене с емоционален ум

ДА СЕ емоциите не им е дадено Жизненоважно значение те наистина имат когато искате да отслабнете, защото страховете образуват слоеве, които служат като защита, сякаш това е черупка, която можете да премахнете, отделяйки се от всички тези болки, които ви придружават.

Диетите не вземат предвид, че всеки индивид е уникален, затова те се фокусират върху непосредствеността на отслабването за рекордно време и не само увреждат физическата част на хората, но и оставят дълбоки последици от несигурността и недоволството.

Цикълът на теглото и самочувствието

Усещането за незабавно отслабване за много кратко време е една от основните причини, поради които се постига желаното тегло - с много усилия -, но когато се възвърне, започва безкрайният цикъл на разочарование и безпокойство.

Храненето за компенсация създава вина и чувството за вина намалява самочувствието и отслабва самочувствието; всичко това подкопава вродения потенциал и в крайна сметка се оценявате за това, което ядете или преставате да ядете, а не за това кой сте всъщност.

Тежестта на емоциите или тежестта на емоционалното тяло са тясно свързани с физическото тяло и ако изхождаме от тази предпоставка, е по-лесно да разберем защо, когато се третира само вашата физическа част, започва болезненото прекъсване между вас и удоволствието да се храниш.

Енергийни блокажи и жизненоважен процес

Енергийните блокажи влияят на този жизненоважен процес и допринасят за увеличаване на теглото.

Започва лабиринтът от неуспешни диети, появяват се фобии, хранителни алергии или непоносимост, излишъци или хранителни дефицити, попадащи в спирала, от която трябва да излезем възможно най-скоро, защото самочувствието и самочувствието са силно засегнати.

Необходимо е да се възстановите от радостта от съгласуването с вашата диета, освен да го правите в контекста на хармония и мир и да установите нова връзка с вашия жизнен процес.

Яжте без цензура

The хранене Не трябва да генерира болка, ограничение или цензура, трябва да е навик; Храненето е част от ежедневието, прилича на дишане или ходене и въпреки че идеята изглежда противоречи на идеята, казвам, че съзнателното хранене трябва да бъде нещо, което можем да правим обичайно, без да обръщаме постоянно внимание, защото сме го включили естествено.

The здравословни хранителни навици, на управление на емоциите и опцията за наслаждавайте се на храна, без да мислите за диети, ще ви донесе Физическо здраве Y. емоционално благополучие, достигайки тази окончателна промяна, която винаги сте искали.

Разбийте вярванията и създайте осъзнаване

От малки ние си взаимодействаме в кухнята, на масата и се установява начин на хранене, който по-късно ще прегледаме или не, но това ясно определя добрите или лошите отношения, които ще имаме с храната, когато остареем.

Добавяме към всяко ястие емоцията, която изпитваме, докато готвим, сякаш е друга съставка, така че трябва да разчупим убежденията, които са ни карали досега да мислим, че ограничаването на храната е ефективно и да започнем да отчитаме, че трябва да се наслаждаваме на храната, празнувайте при всяка хапка и преди всичко, че сте емоционално тяло и физическо тяло.

Каня ви да започнете днес, за да се храните с добра храна и добри мисли и ви гарантирам, че ще можете да си дадете Баланс и уелнес какво искаш за живота си.

Картина от Young Girl Group от Shutterstock

Подобни публикации

за автора

Развиване на качеството ви на живот

Нашата цел е да предложим методи, които подобряват личните умения, за постигане на положителна промяна във вашето здраве и повишаване на вашето благосъстояние. Две цели са основни за нас: премахване на диетите от живота на хората и прекъсване на връзките, за да разгърнете пълния си потенциал. Ние се ориентираме въз основа на концепцията, че да бъдеш добре е лесно.

Оставете коментар

Онлайн курс за хиромасаж

Открийте своята страст и променете живота си

Ho ’oponopono Life онлайн обучение

Ограничаващи вярвания. Как да ги открием и променим?

Търсите ли нещо конкретно?

⚠️ Сигнал за COVID-19 ⚠️

Фразата на седмицата

Много хора се страхуват да кажат това, което искат. Това е причината, поради която те не получават това, което искат. (Мадона)