Почувствайте красотата през уикенда, като откриете храните, здравословните навици и естествените ритуали за красота, за да се грижите за кожата си. За да ги приложим на практика!
През годините забелязах, че красотата, подобно на щастието, е често срещано явление. Не минава ден, когато за миг не сме в рая. - Хорхе Луис Борхес -
С това отражение на блестящия аржентински писател, един от големите литературни автори на 20-ти век, днес искаме да се почувствате в онзи рай на щастието, до който стигаме, когато постигнем баланс със себе си и със света около нас. В този конкретен случай се позоваваме на външна красавица, толкова важно да запазим нашите самочувствие, тъй като бихме излъгали, ако кажем, че някой не харесва грижете се за себе си независимо от възрастта си.
Всеки петък, след като завършите работния си ден и започнете уикенда, трябва да получите достъп до това съдържание, защото в него ще намерите всичко ключове, необходими за усещане за красота и грижа за вашата кожа след опустошението, претърпяно през седмицата поради студа, лошата диета или стреса, на който сме подложени ежедневно.
И въпреки че може би вече знаете всички тайни за защита на кожата си през зимата и ролята, която играе хиалуроновата киселина, за да я поддържа толкова мека, колкото тази на бебетата, днес правим още една стъпка и наблягаме на храна, здравословни навици и дори в съществуващите ритуали за красота, за да усетите красотата тези дни, когато вашата социална активност с приятели и семейство се умножава. Грижата за кожата изглежда много прост процес, но крие много подробности, които ще обясним един по един чрез поредица от полезни съвети!
Храни, които да се грижат за кожата през уикенда:
Забелязали ли сте, че вашата диета обикновено е малко по-различна през уикенда? В нашата цел да почувствате красота, ние ви оставяме a списък с храни че имат полезни свойства за нашата кожа. Със сигурност ще ви изненадаме с някои от тях!
- Тъмен шоколад: Голямата изненада и със сигурност тази, която ви харесва най-много, защото е изкушение, особено когато сме у дома, и една от причините, поради които постоянно ходим до хладилника. Но да, тъмният шоколад има предимства върху кожата! В допълнение към овлажнявайте го благодарение на голямото разнообразие от витамини, които има, неговата консумация отслабва фините линии се появи на лицето ви и това ще ви накара да се почувствате по-млади и никога да не се натъжавате, когато ви напомнят за вашата възраст. Колко сигурен сте чували за шоколадова терапия? Широко използван в естетиката, той има стягащи свойства и влияе на нашето настроение чрез генерирането на ендорфини.
Здравословни навици да се грижите за кожата си през уикенда
Познанието за нашето тяло и всичко, което ни заобикаля, е от съществено значение, за да сме наясно какво е полезно за нас и какво не. Приложи на практика Здравословни навици, като цяло много проста и лесна за разработване, ще повиши качеството ни на живот Y., в този случай това ни касае, състоянието на нашата кожа.
- Правя упражнения: Няма значение на колко години сте, дори ако сте преминали бариерата от 40 години и къде сте. Уикендът е идеалният повод за практикуване на физическа активност Това можете да направите сами или с приятели, или в собствения си дом, или на открито. Като общо правило, в събота и неделя имаме повече свободно време, така че чрез потта, генерирана при упражнението ще изгоним примесите.
- Релаксация: изключването през уикенда е от ключово значение за кожата ни да се възстанови от напрежението, натрупано през останалите дни. Опитайте се да държите смартфона далеч от ръцете ни може да помогне в тази задача, както и практикуването на дейности като йога, фокусиран върху намирането на физическо и психическо равновесие. Ако обмисляте да започнете с тази хилядолетна дейност, съветваме ви да изтеглите безплатно това ръководство с 9-те предимства на йога според различни международни изследвания.
- Внимавайте с водата за душ: Нашият социален живот става активен през уикенда, така че е обичайно да си вземаме душ, преди да се приготвим да излезем от къщата и да си прекараме добре с приятелите си. Въпреки това, когато посещавате душа, обърнете внимание, че водата е топла и не е много гореща, тъй като е вредна, тъй като засяга епидермиса и по този начин кожата като цяло. Уикендът е и времето, когато обикновено се отпускаме под душа с дълготрайни вани, така че първо трябва да проверите дали водата е с правилната температура.
Ритуали за естествена красота за уикенда
За всички жени, които виждат уикенда като идеалното време да се погрижат за себе си след дългата седмица и почти няма време за вас, ритуали и естествени козметични процедури те са вашият вариант. Можете да бъдете на 20, 30, 40 или 50 години, но това, което няма съмнение е, че красотата не разбира възрастите и вие заслужавате живот в пълна степен.
- С цел покажете кожата с голяма блясък можете да се отпуснете в a топла водна баня (Не забравяйте, че ако е много горещо, може да го повреди), към което трябва да добавите комбинация от розова вода с кокосово мляко. Ритуалът е завършен с използването на a ексфолиращ сапун, като шипка, за да почистите лицето си, като премахнете мъртвите клетки, които се намират в него и използването на вода от портокалов цвят с което ще имате освежаващо усещане.
Връщайки се към известния цитат на Хорхе Луис Борхес за красота и тясната му връзка с щастие и рай, Не забравяйте, че външният вид е само един от факторите, които влияят на нашето благосъстояние. Усещането за красота е нещо, което се постига и чрез уникална личност и с връзката с вътрешната същност на всеки един!