22 май Приготвяне на ядки и сметана
The ядки Те са много полезни в диетата на всеки спортист. Те ни осигуряват здравословен енергиен източник, който включва здравословни мазнини, служещи както за добавяне към основните ни ястия, така и при пост или преди тренировка.
Приемането на ядки, ако искате да го направите по здравословен начин и възползване от всички свойства, които тези храни включват, налага едно-единствено изискване, те да са сурови или както е в публикацията Ядки. Получете пълния си потенциал ние назоваваме, активиран.
Причината за това е проста, тъй като при пърженето или пърженето им много от свойствата им се губят, отдалечавайки ни от крайната ни цел, да се насладим на суперхрана.
Кремове
Радването на ядки в различен формат ни предоставя забавна алтернатива, която да включим в диетата си и да направим нови рецепти.
От Golddumbbell направихме теста и истината е, че бяхме наистина добри фъстъчено масло, В този случай това са избраните сушени плодове, които могат да бъдат направени от всякакви други, които са от, орехи, лешници, бадеми, няма значение какъв е сухият плод, стига да е суров.
Източник на сложни въглехидрати, здравословни мазнини и множество витамини, всеки сушен плод ще ни даде възможност да задействаме въображението си, знаейки, че приготвяме здравословен крем с изключителен вкус.