Хранителни съвети

хирургия

Лора Гонсалес

Последна публикация от Лора Гонсалес (виж всички)

  • ПИТАМЕ ЛИ СТЪЛБАТА? - 28.10.2019
  • БОЛКИ В ГЪРБА ОТ НАДЪЛГА ТЕГЛА - 01.02.2017
  • Лимфен дренаж след липосукция - 29.11.2016

Когато се подлагате на всякакъв вид планирана операция, най-подходящото нещо би било да влезете в операционната с възможно най-добрата физическа форма, тъй като е много важно, за да се получи по-бързо възстановяване по-късно.

При повечето операции се изисква последваща фаза на абсолютна или относителна почивка, при която мускулите губят тонуса си поради липса на движение, следователно колкото по-добро е физическото състояние на пациента преди влизане в операционната, толкова по-бързо и по-добро ще бъде възстановяването. Не е много обичайно да се прави предишна подготовка, но е установено, че това е много важен фактор в следоперативния период.

В случай на бариатрична хирургия за затлъстяване, физическата активност може да бъде ограничена от наднорменото тегло. В допълнение към това се добавя, че те са склонни да бъдат пациенти с доста заседнал начин на живот, така че преди да се подложи на такава операция, физиотерапевтът препоръчва серия от прости дейности, които да се извършват у дома. Много е важно да се вземе предвид, че те са подходящи за всеки тип пациент:

  • Разхождайте се от 20 до 30 минути на ден.
  • Изпълнявайте упражнения за малки крайници, докато седите:
    • Движения на флексия и екстензия на пръстите на ръцете и краката.
    • Извивания на глезена и китката.
    • Флексия на лакътя и коляното.
    • Повдигане на рамото.
    • Извийте и огънете врата.
  • За подобряване на дихателния капацитет могат да се изпълняват прости дихателни упражнения, които пациентът може да изпълнява сам.
    • Духане през сламка с дълго, плавно издишване, което трае поне два пъти по-дълго от предишното вдъхновение.
    • Духнете свещ, контролираща въздушния поток, така че пламъкът да се движи, но да не угасва.
    • Легнал по гръб с ръце на корема, той е инструктиран да поеме дълбоко въздух през носа, опитвайки се да подуе корема и да почувства, че ръцете му се издигат до него, тогава издишването трябва да е по-дълго, издухвайки въздуха устата, да се усети усещането за спускане на ръцете по корема, за да се превъзпита долното или коремното дишане.
    • Надуйте балони, това е добра работа за дихателните мускули.
  • Пациентът винаги се съветва да се опита да промени заседналите навици за по-активни. Например:
    • Трябва да вземете асансьора възможно най-малко, когато можете, трябва да се качите по стълбите.
    • Препоръчително е да се опитате да ходите пеша, вместо да карате колата на кратки пътувания.
    • Трябва да избягвате да прекарвате свободно време на дивана, трябва да се опитате да го инвестирате в други видове дейности.
  • Трябва да поддържате добра хидратация, не само мускулите се нуждаят от достатъчно ниво на течности, но и сухожилията и ставите трябва да бъдат добре хидратирани, за да функционират правилно. Препоръчваме да пиете вода в малки количества през целия ден.

Чрез извършване на тези прости упражнения и малки промени в навиците на пациента може да се постигне по-добро физическо състояние, което допринася за оптимално възстановяване след интервенцията и също така е добър начин да започнете с по-активни навици и следователно по-здравословни.