Аз съм диабетик от 7-годишна възраст, но доскоро те променят диетата ми на порции и наистина съм объркан.
Дадоха ми мерителната чашка и 1200 калории диета, но аз наистина нямам лист, където да сложа например, колко порции въглехидрати трябва да ям на обяд, имам само:
- Храна 1 зеленчукова или салатна чиния
- Изберете между 1 мерителна чаша или 40гр хляб.
- 100 гр. Пилешко месо или 150 гр. Риба
- 1 среден плод.
Е, това е много добре, но например, ако консумирам повече въглехидрати, какво получавам? Ти ме разбираш?
Например, днес ще направя зелени аспержи и френски омлет с 2 белтъка и 1 жълтък, мислите, че трябва да ям хляб или нещо друго?
Моля, ако можете да ми помогнете.
Тази публикация е базирана на темата „Помощ при диета с порции, 1200 калории диета“ Публикувано в Диабет форум.
Можете да видите коментарите на членовете на форума и да направите своя собствена в „Помощ с диета с порции, диета с 1200 калории“
- Помага за премахване на патроните и намалява талията и ханша. ФОРУМ ОТСЛАБВАНЕ - ОТСЛАБВАНЕ БЪРЗО - ДИЕТА
- Център за върхови постижения за затлъстяване и диабет - Vertema Foro
- Център за върхови постижения за затлъстяване и диабет - Vertema Foro
- 7 неща, които трябва да знаете за диетата с 500 калории - здравословен начин на живот
- Помощ за сапун за механици - Mendrulandia Forum