подреден

Натрупва ли се храна в хладилника и накрая изхвърляте нещата? Разберете как да го организирате и как можете да отслабнете с няколко прости трика.

Пристигате от покупката, заредени. И в крайна сметка поставяте, без поръчка или концерт, всичко в хладилника; във всеки ъгъл. Достатъчно! Много е важно да направите покупката правилно, за да сте сигурни, че всички храни запазват всичките си свойства и да отслабнете с няколко килограма. Да вземат под внимание.

Температура

Контролирайте температурата на хладилника. Хладилникът трябва да е на 5 ° C, а фризерът на -18 ° C. През лятото е препоръчително да свалите хладилника с няколко градуса. Не забравяйте, че за да поддържате винаги идеалната температура, не е нужно да държите хладилника твърде пълен и да отваряте вратата само когато е необходимо и за възможно най-кратко време.

Добре диференцирани пространства

Хладилникът трябва да има разграничени пространства за различните видове храни. Това е единственият начин да се избегне контакт между тях, така че миризмите и вкусовете да не се предават един на друг. Освен това температурата не е еднаква в целия хладилник и различните храни изискват различни температури за тяхното запазване.

    НА ВРАТАТА: Поставете храни като масло, отворени бутилки за мляко и сода и консервни кутии. Също така ще запазим яйца в областите, разрешени за това използване. Това е и мястото за съхранение буркани за сос като кетчуп.

НА ДЪНОТО: Това е най-студената част на хладилника, което го прави идеалното място за месо и риба.

НА ВЪРХА:

    Поставете сирената: Можете да ги увиете в хартия, която не позволява на мазнините да преминава през, или в нехерметична кутия за обяд. Внимателен, в зависимост от вида сирене трябва да вземете предвид кога да го консумирате. Например, ако се излекува, може да ви държи в хладилника няколко седмици. Ако обаче е прясно, не може да бъде повече от четири дни.

Млечни: киселото мляко или крем, крем и др. трябва да влизат в горната част на хладилника и трябва да ги поставяме, като обръщаме внимание на срока на годност, така че да ядем първо това, което изтича преди. Опитайте се да не ги държите отворени повече от седмица.

Как да ги поставите?

  • Охладените с вакуум меса трябва да останат да се съхраняват вътре до минути преди да бъдат приготвени, ако опаковката е счупена, техният полуживот е намален до няколко дни.

Когато пазарувате в супермаркета, не бързайте. Проверете какво пише на етикетите за условията за охлаждане на храната.

Отслабнете, като организирате добре хладилника си

На нивото на очите си намерете най-здравословните храни, т.е. плодовете и зеленчуците.

Не запушвайте хладилника с остатъци, които в крайна сметка ще изхвърлите. Купувайте само това, от което се нуждаете, когато имате много възможности е по-трудно да дисциплинирате това, което ядете. Прост закон за търсене и предлагане, по-малко потребление, когато ресурсите са оскъдни. Че изкушенията „боклуци“ не се виждат. Логично е да имате някакво изкушение, но се опитайте да ги пазите от погледа си. Така че те няма да са първата ви възможност.

Изкушавате ли се да отваряте хладилника на всеки пет минути?

Инсталирайте „щуцер“ във вашия хладилник. Сладко малко прасенце ще се погрижи да се оплаче всеки път, когато се опитате да ядете

Вашите много полезни трикове

  • Спестете енергия: Знаете ли, че хладилникът може да използва много повече енергия, ако не се затваря правилно? Причината е, защото поддържането на избраната температура струва повече. За да проверите дали вашият е правилен: Вземете лист хартия и затворете вратата на хладилника си, така че да е в средата. Ако падне или се движи лесно, ще трябва да го проверите.

Размразяване и почистване: Трябва да се прави често и бързо, за да не се разваля храната. За да ускорите процеса, поставете тенджера с вряща вода и парата ще ви помогне да разтопите леда. Не забравяйте да изключите хладилника от контакта!

Внимателен! Никога не слагайте гореща храна в хладилника или не съхранявайте остатъците в консервни кутии. Вместо това винаги използвайте херметически затворени контейнери, специално посочени за добра консервация.