Погрижете се за нашите хранене е един от най-трудните проблеми за поддържане здраво тяло. За да направим това преживяване много по-лесно и забавно, представяме това топ приложения, които ви предлагат различни алтернативи за постигане на вашите цели.

приложения

ЯЗИО

Това е първото от това топ приложение, което ще ви помогне да поддържате здравословна храна Y. контрол ти тегло.

С тази ап можете да запазите запис от храна които консумирате, както и хранителна информация от всеки от тях.

В допълнение, това ще ви помогне да повишите осведомеността относно важността на носенето на здравословна храна Y. уважавайте я през цялото време.

YAZIO: Брояч на калории за отслабване и диета изчислява и ви помага да разберете колко калории консумирате ли ежедневно и колко трябва да консумирате?.

Също така ви помага да разберете дали губите килограми или ги качвате, защото приложението ви показва ежедневния ви напредък.

Целта на това приложение е подобрете навиците си и следователно да подобрите живота си.

С персонализиран план за да отслабнете, да качите мускулна маса или да поддържате теглото си, ЯЗИО това е една от най-добрите алтернативи да се грижите за здравето си.

Lifesum

Lifesum: Рецепти за отслабване и повишаване на здравето е приложение, което ви предлага a персонализиран план за грижи се за здравето си и пазете добре хранителни навици.

Това приложение също ви предлага различни планове според вашите цели.

С Lifesum можете да създадете свой собствен план за хранене ако искате да подобрите своя Здраве, хранене и тренировки добре, отслабнете, чрез отслабване и подобряване на издръжливостта и качвам килограми, увеличаване на мускулната маса.

Какво още, Lifesum ви предлага възможност да изпълните a тест и ще предложи план идеален за вас, според начина ви на живот.

Ако това, което търсите, са предписания и а план хранителни с дневни цели, Lifesum е ап идеален за поддържане на вашите навици.

My Fitness Pal

Сега, ако това, което търсите, е да комбинираш а добро хранене с тренирайте персонализирани, My Fitness Pal е идеалният вариант за вас.

С опцията за да загубиш или поддържайте тегло, в допълнение към качване на мускулна маса, е ап ви помага да поддържате ежедневна цел.

Освен че ви дава различни предизвикателства и възможност за творчество пост Y. статии да създадете a общност и да помогне на тези, които се стремят да имат по-добро хранене.

Продължавайки с рутината на комбиниране упражнение и добър хранене, 8fit - Фитнес и хранене е фантастично приложение, което да запази нашата здраво тяло по много по-опростен начин.

Това ап е фокусиран върху развиват а план в зависимост от типа потребител и спортист, който сте.

The Интерфейс обработва серия от обучение които се фокусират върху това да ви помогнат да постигнете целите си много по-бързо и по най-добрия начин.

Дава ти малко интервали на упражнение, комбиниран с a добре хранене и поредица от ръководства Y. статии което ще ви насочи в работата за подобряване на навиците ви.

Какво още, 8fit ви показва a персонализиран уелнес план за всеки тип потребител, без да умира в опита.

Приложението ви показва вашите краткосрочни, средносрочни и дългосрочни цели, също ви хвърля информация за изходен индекс на телесна маса и ръководство, за да разберете каква е целта.

Както и калории цел, която вие тяло трябва да остане здрави и планове за хранене какво трябва да следвате, за да постигнете целите си.

Макроси

Накрая, Макроси е ап използва се като a Брояч на калории или като a плановик за хранене.

С това приложение можете изчисли Вашият калории и регистрирайте вашия ежедневна храна по много по-лесен и опростен начин.

Основните характеристики на Макроси можете ли да изчислите вашия калорични нужди Според теб хранителна информация.

The ап създайте персонализиран профил, в който цялата ви информация е разбита, или вашата индекс на телесна маса, ти базален метаболизъм а твоя? И твоя изисквания на Вода и на калории.

Можете също така да следвате a балансирана диета Според калории от което тялото ви се нуждае и целта, която сте записали като отслабнете, запази го или качване на мускулна маса.

Можете да създадете хранителна библиотека и създайте свой собствен предписания, какво разпределя процента на калории от вашите ястия.

Освен това с четец на баркодове интегрирани в приложението подобряват вашия хранене това ще бъде много проста задача.