Има много хора, които искат от нас показанията и противопоказанията на криотерапията. В този пост ви показваме кога е полезно да се прибегне до тази терапия и, напротив, в кои случаи не се препоръчва да го правите.
Показания за криотерапия
Криотерапията има приложения в четири основни области: спорт, здраве, естетика и благосъстояние. Нека да видим показания за криотерапия най-видни във всеки от тях:
Ползи за здравето
Има много показания за криотерапия в здравето и цялата здравна среда. Здравето беше основният фокус на действието на криотерапията в нейното начало, по-специално през 1978 г. д-р Ямагучи започва да използва криотерапия за облекчаване на болката при пациенти с ревматоиден артрит. Днес знаем, че цикъл от 10 до 15 сеанса на криотерапия в последователни или алтернативни дни води до значително подобрение на ревматичните заболявания и здравето на пациента.
Но не е единственият заболяване, при което криотерапията е показала положителен ефект. Ето списък на състоянията, при които криотерапията се използва успешно за облекчаване на симптомите.
- Артрит
- Артроза
- Ревматизъм
- Фибромиалгия
- Артроза
- Хронична болка
- Бронхиална астма
- Имунно-медиирани нарушения (криотерапията насърчава активирането на имунната система)
- Псориазис
- Атопичен дерматит
- Невродермит
- Анкилозиращ спондилит
- Множествена склероза
- Детска церебрална парализа (криотерапията намалява спазмите)
- Гръбначен синдром
Списъкът е голям и продължава да се разширява с течение на времето благодарение на изследванията, проведени от различни специалисти.
Показания в спортната зона
Ако толкова много елитни спортисти са се записали за криотерапия, това е така, защото тази технология съкращава времето за възстановяване, предотвратява наранявания и подобрява цялостното физическо състояние. По този начин спортната криотерапия е показана за:
- Повишено представяне преди тренировка (след излагане на студ се увеличава притока на кръв)
- Възстановяване след натоварване
- Възстановяване на вреда
Нараняванията, при които се използва най-много, са:
- Болки в ставите
- Тендинит
- Фибриларни микроразкъсвания
- Мускулни претоварвания
- Травма
За всичко това много спортисти включват криотерапия в своите тренировки.
Показания за криотерапия в естетиката
В естетичната криотерапия се използва за постигане на три цели:
- Отслабване: данните показват, че повече от 200 калории могат да бъдат изгорени за една сесия (така действа криотерапията за отслабване)
- Стягащо действие: студът прави кожата по-гладка
- Противостареещо действие: След излагане на студ настъпва активиране на кръвта, което подобрява клетъчната оксигенация
Тези три действия правят криотерапията идеално лечение за:
- Целулит
- Разширени вени
- наднормено тегло
- Стареене
Показания за криотерапия при благосъстояние
Използването на криотерапия в уелнес се основава на освобождаването на ендорфини, което се случва, когато тялото е изложено на силен студ. Ендорфините, известни като хормони на щастието, са отговорни за сеанса на криосауната, предизвикващ приятно усещане въпреки студа, а също и за криотерапията, която е полезна в следните случаи:
- Стрес.
- Безпокойство.
- Депресия.
- Безсъние.
За да покрие всички възможности, Cryosense ви предлага най-добрата криосауна, която има осем предварително определени програми, адаптирани към целта на терапията (красота, здраве ...).
Противопоказания за криотерапия
По принцип хората с някакво заболяване трябва да се консултират със своя лекар, преди да се подложат на криотерапия. Както казваме, това е безопасен процес, но може да има и такива противопоказания за криотерапия Какво трябва да имате предвид:
Въпреки че, както споменахме, това е безопасен метод, има индикации и противопоказания за криотерапия в следните случаи:
- Деца под 12-годишна възраст (ако заинтересована страна е на възраст между 12 и 18 години, те ще се нуждаят от съгласието на родителите и наблюдението на лекар).
- Хора, които страдат или са страдали от сърдечно-съдово заболяване.
- Хора със специална непоносимост към ниски температури.
- Хора с температура над 37,5ºC.
- Хора с инфекции
- Хора със сериозно общо здраве.
В случай че някой, който иска да се подложи на тази техника, представи някое от гореспоменатите състояния, той трябва да се консултира с лекаря си за удобството на този процес във всеки отделен случай, за да увеличи допълнително последващите грижи за криотерапия.
Предпазни мерки
Криотерапията е безопасна и потребителят се контролира по всяко време от професионалиста, който води сесията. Той обаче е противопоказан при хора, които страдат от някое от тези разстройства, така че има и такива предпазни мерки за криотерапия:
- Периферни съдови нарушения: болест на Рейно, исхемия и артериосклероза
- Сърдечни проблеми
- Криоглобунинемия: Разстройство, белязано от наличието на анормални протеини в кръвта, които се сгъстяват при ниски температури и могат да образуват съсиреци
- Студена свръхчувствителност: Има няколко форми на студена свръхчувствителност, като студена уртикария
- Напреднал ревматизъм
- Кожни лезии (инфекциозни или причинени от хронични заболявания)
- Множествена миелома
- Pyoderma gangrenosum
Криотерапията също е противопоказана при пациенти, които се подлагат на следните лечения:
- Пациенти с лечение на рак
- Пациенти, получаващи имуносупресивни лекарства
- Пациенти, подложени на бъбречна диализа
По принцип всеки със здравословен проблем трябва да се консултира със специалист, за да разбере дали е добър кандидат за криотерапия.
Криотерапията също не се препоръчва при:
- Бременни.
- Под 15 години.
От друга страна, ако потребителят току-що е ял, той трябва да изчака около 2 часа, за да се усвои времето.
Хората с клаустрофобия могат да се чувстват неудобно в кабината за криотерапия. Но повечето кабини оставят главата във въздуха и сесиите са толкова кратки (3 минути), че обикновено няма проблеми. Например, в Cryosense имаме два модела кабини: TCT и TCT XL, последните с 50% по-голям интериорен размер, смятали, че големите потребители също могат да се чувстват комфортно по време на сесията.