хурмата

Райската ябълка е дългоочаквана сезонна сладка, много е трудно да се откажете от себе си. Но как можете да бъдете този, който стриктно контролира вашата диета и не позволява дори едно количество допълнителни калории? Ще помислим дали е възможно да се възстановим от райска ябълка, както и полезните свойства на този невероятен плод.

Оправени ли са от райска ябълка?

При диабет и затлъстяване хурмата е забранен продукт, Факт е, че в състава й е почти пълна липса на протеини и мазнини, но има 16,8 грама въглехидрати. Поради изобилието от захари, този плод е неприемлив за диетата на тези, които имат сериозни проблеми с теглото.

В допълнение към други сладки плодове, от райска ябълка е възможно да се извлече всеки. Ето защо, когато отслабнете, се препоръчва да го използвате сутрин, когато метаболитните процеси работят най-силно.

Полезни свойства на хурмата за отслабване

Може би едно от малкото свойства на хурмата, което индиректно допринася за отслабване, е способността й бързо да елиминира чувството на глад. Вместо да имате сандвич със сирене и наденица или шоколадово блокче, вземете райска ябълка за чай и я яжте бавно на малки филийки. Само един плод, консумиран с умерено темпо и пиян с чай или вода, е достатъчен, за да се отървете от глада за няколко часа.

Също така, със здрав стомах и черва, хурмата е отслабена, защото съдържа много пектини. Това свойство ви позволява нежно да почиствате тялото, преди да преминете към правилно хранене. Заслужава да се отбележи, че хората, претърпели операция на стомаха или червата, имат този плод, особено незрял, той е забранен, тъй като може да доведе до запек в обратна посока.

Възможно ли е да ядете райска ябълка на диета?

Ако сте на строга диета с предписана диета, добавянето на каквото и да е към нея е забранено, включително райска ябълка. Ако отслабнете с правилно хранене, може да стане хурма

добавка за закуска или отделна закуска.

Свойства и противопоказания на хурма

Както вече беше посочено, за съжаление, не всеки може да си позволи да яде райска ябълка, особено със стягащ вкус, тоест такъв, който не е узрял. В списъка на тези, които след каки трябва да се въздържат, бяха:

  • хора със затлъстяване;
  • диабетици;
  • хора, които са оперирани на органите на храносмилателния тракт.

Диетолозите не препоръчват да се ядат повече от два плода на ден; това е достатъчно, за да получите дневно количество хранителни вещества.