Има многобройни Ползи от кърменето. Тази тема обаче, подобно на някои аспекти на бременността, често е противоречива. Според Световната здравна организация за оптимален растеж, развитие и здраве бебетата трябва да се хранят изключително с кърма първите шест месеца от живота.
В това отношение има различни митове и популярни вярвания, които понякога затрудняват този процес, създавайки множество съмнения и притеснения у кърмещите майки. В следващия пост ще анализираме 5 от най-популярните митове във връзка с кърменето.
Мит 1. Малката гърда ще произвежда малко мляко.
Фалшив. Размерът на гърдите изобщо не влияе на кърменето. Този размер е различен за всяка жена и варира в зависимост от съотношение на мастната тъкан.
Вярно е, че размерът на гърдите се увеличава постепенно по време на бременност, за да произвежда мляко и да храни бебето. Количеството произведено мляко обаче не зависи от размера на гърдите, а по-скоро на произвеждащи клетки и млечни канали, които са еднакви при всички жени. Следователно, независимо от размера на майчините гърди, бебето ще може да се възползва от различните ползи от кърменето.
Мит 2. Не всички жени произвеждат достатъчно мляко, за да хранят правилно бебето си.
Фалшив. Като цяло количеството мляко, което детето получава, ще зависи от собствените му нужди.
Това е една от най-честите причини, поради които жените спрете кърменето или въведете допълващи храни в диетата на бебето рано.
Трябва обаче да се отбележи, че при нормални условия майката ще произведе количеството мляко, което вашето бебе изисква. Следователно, ако бебето суче непрекъснато и суче ефективно, ще се получи повече мляко, отколкото ако прави малко или е неефективно. В последния случай производството на мляко ще бъде значително намалено.
Мит 3. Яденето на определени храни увеличава производството на кърма.
Фалшив. За момента няма научни доказателства което подкрепя факта, че приемът на самата храна или някаква комбинация от храни помага да се произведе повече мляко.
Няма специфична диета за жени, които кърмят. Както във всеки друг етап от живота, храната трябва да бъде балансиран и разнообразен, комбиниране на различни групи храни и избягване на излишъци.
Мит 4. Кърменето трябва да бъде спряно, когато детето започне да ходи.
Фалшив. Няма определена възраст, в която децата да спират да кърмят. Както бе споменато в началото на публикацията, СЗО и други здравни организации като Испанската асоциация по педиатрия препоръчват бебетата да се хранят изключително с кърма през първите шест месеца от живота си и да продължат консумиране на млякото на майка ви заедно с други храни, наречени допълващи храни, докато достигнат поне двегодишна възраст.
Преходът от изключително кърмене към семейно хранене е деликатен период. Следователно, за да се избегнат проблеми, е от съществено значение това децата получават храна, която им дава достатъчно енергия, протеини и микроелементи за растеж.
Мит 5. За да може жената да произвежда повече мляко, е необходимо да пие много течности.
Фалшив. Производството на мляко е свързано с ефективно сучене от бебето и правилно изпразване на гърдата. Следователно, високата консумация на вода или друга течност не е свързана с увеличаване на производството на кърма.
Всъщност няма достатъчно научни доказателства оправдавайки приема на течности над необходимото на кърмещите жени, за да отговорят на техните физиологични нужди.
Като се има предвид това, като цяло, както при кърменето, така и на всеки друг етап от живота, жената трябва да пие течности в зависимост от жаждата, която има през цялото време.
Ползите от кърменето са многобройни. Кърмата е много повече от храната. Той действа и като естествено болкоуспокояващо и е източник на комфорт за децата. В допълнение, той подпомага имунната система на бебето, като осигурява вещества, които го предпазват от множество заболявания и инфекции, дори дълго след края на кърменето.