Кърменето (и родителството като цяло) е заобиколено от много митове и вярвания. Въпреки че някои от тях са предадени от майка на дъщеря и са дълбоко вкоренени в определени култури, е доказано, че нямат научна основа и трябва да ги прогоним.
Няма съмнение, че кърменето има множество ползи за здравето на майката и бебето, но вярванията, които не са верни, продължават да се разпространяват. Тогава те оставяме 11 от най-често срещаните митове за кърменето, на които не трябва да вярвате.
1. Трябва да кърмите на всеки три часа
Това е един от най-вкоренените модели в нашата среда и е вероятно това да е казано на нашите майки и дори на нашите баби. Можете ли да си представите, че са ни принуждавали винаги да ядем на всеки три часа? И ако сме гладни преди да не можем да хапнем малко? Може би сме закусили по-малко и сега си харесваме обяд по-рано? Ами ако сме подремвали и ни е толкова удобно, че те трябва да ни събудят, за да можем да ядем?
Кърмата се смила много бързо и особено през първите дни новородените трябва да кърмят много често: между 8 и 12 порции на ден, понякога дори повече. Ако преценим, че те все още се учат да сучат, те се уморяват, заспиват в средата. и храненето може да продължи до час в началото, виждате ли осъществимо, че те смучат на всеки три часа? Тези чести хранения са от съществено значение за успешното установяване на кърменето.
Не забравяйте, че колкото повече бебето суче, толкова повече мляко ще произведем. В допълнение, първите шест месеца от живота майчиното мляко (или адаптираното мляко) покрива всички ваши нужди, както от хранителни вещества, така и от хидратация. По този начин е вероятно в най-горещите сезони те да изискват по-често хранене: понякога ще бъдат гладни, а в други просто жадни.
Обобщавайки: кърменето (или изкуственото) не трябва да е на всеки три часа, а при поискване: когато бебето пожелае.
2. Кърменето боли
Често се чува, че кърменето в началото боли, че е нормално да се появят пукнатини или че първо трябва да направим „калус“, за да не боли по-късно. Нищо от това не е вярно: кърменето не трябва да боли.
Може да притеснява първите дни малко, поради свръхчувствителността на зърното или защото е ново, различно усещане, но ако кърми боли, това е, защото бебето не се закопчава правилно.
При добре заключено бебе зърното е близо до покрива на устата и е доста назад, а езикът прави вълнообразно движение над гърдите и ареолата, за да изпомпва млякото; по този начин не наранява зърното, което трябва да запази заоблената си квадратна форма в края на храненето. Ако се появят пукнатини или кърменето е болезнено, трябва да се консултираме: вероятно бебето ни не е добре закачено.
3. Трябва да ядете за двама
Кърмещите майки харчат около 700kcal за производство на мляко. От тях 500kcal се получават от млякото, а останалите от отлаганията, генерирани по време на бременност. По време на лактацията трябва да се храним здравословно и разнообразно, но не е задължително да се храним за двама, но яжте според нашето чувство на глад.
4. Не всички млека се хранят еднакво
Кърмата е най-добрата храна за всички бебета. С малки изключения (поради екстремно недохранване или заболяване на майката), всички млека имат много подобен състав.
Всяка майка произвежда най-доброто мляко за своето бебе. Освен това майчиното мляко има особеността на променяйте състава му в зависимост от възрастта на бебето и през цялото хранене. По този начин коластрата (произведена през първите 2-3 дни от живота) има по-високо съдържание на протеини и по-малко мазнини и лактоза от зрялото мляко. А майките, които раждат недоносени бебета, произвеждат различно мляко от тези, които раждат доносени бебета, с по-високо съдържание на протеини и по-ниско съдържание на лактоза и с повече имуноглобулин А и повече лактоферин, защото това е, от което се нуждаят. бебета в тези моменти.
Като цяло кърмата осигурява около 67kcal/100 ml (62-70kcal/100ml). Протеините и въглехидратите остават доста стабилни, като мазнините са най-променливият компонент, както при жените, така и по време на хранене (млякото в края на храненето може да съдържа до 2-4 пъти повече мазнини от млякото). Изходно мляко). Във всеки случай тези количества мазнини, с техните вариации, са хранително подходящи за всяко бебе.