играене

Повече от свикнали сме да чуваме колко е важно да спортуваме, за да водим здравословен живот, но те рядко уточняват какви са конкретните предимства на всеки спорт. Истината е, че обикновено чуваме за спортове като футбол, баскетбол или дори групови дейности, които не са състезателни, като танци или въртене. Всички тези спортове ни помагат да повишим физическата си устойчивост и да бъдем в по-добра форма, а освен това ни позволяват да си прекарваме добре, докато ги практикуваме. Има обаче спорт, за който не се говори много често до степен, в която на практика се счита за просто хоби, но който може да донесе много ползи за нашето физическо и мозъчно здраве. Ясно е, че състезателните спортове са склонни да подчертават качествата на нашата личност и да ги подобряват и аз не говоря за агресивност или чувство за екип, а за понятия като специална интелигентност или концентрация. говоря за тенис на маса.

Не се съмнявам, че когато чуете за пинг понг, си представяте или си спомняте спортен център, в който те са го използвали като метод за релаксация. Със сигурност го сравнявате с дейности като футбол на маса или билярд, а не като спорт, но нищо повече. Истината е, че редовното практикуване на пинг понг може да подобри много аспекти на вашето здраве и способности, а също така е невероятно забавно да го играете, поради което се сравнява с чисто развлекателни дейности. Ако обичате този спорт, но никога не сте обмисляли да го практикувате по-често, защото макар да се забавлявате, го смятате за загуба на време, ще ви обясня какви са всички предимства, които ще откриете в пинг понга така че да имате повече от оправдание да го вземете отново.

Какво може да ви донесе играта на пинг понг

Първото нещо, което трябва да имате предвид, е важността на материала, с който играете. Може да изглежда малко, но ако имате добро гребло за пинг понг, ще предотвратите страданията на ръцете си. Имайте предвид, че това е спорт, в който ще трябва постоянно да държите греблото със сила и ако имате лошо с лошо качество, вероятно ще се окажат повредени, след като играта приключи. Преди да започнете да играете, най-доброто нещо, което можете да направите, е да посетите palapingpong.com, за да разгледате сравненията в тази категория и въз основа на това, изберете тази, която най-добре подхожда на вашия тип игра. Ако имате добра лопата, този спорт ще ви донесе само предимства и няма да ви се налага да търпите последици като мозоли, трески или болки в дланите поради лошо сцепление.

Сега има очевидно предимство при играта на пинг понг и не се съмнявам, че го имате предвид: значително подобрява отраженията. Пинг понгът изисква значителна скорост, когато реагира на всеки удар, следователно нашата координация на движенията става по-бърза, колкото повече играем пинг понг. Необходимо е да бъдете извънредно концентрирани, за да можете да визуализирате в каква посока ще върви топката при всеки удар и в определен момент играта придобива такава скорост, че е от съществено значение да има координация на фетиша. Никой не е добър в играта на пинг понг първия път, когато го прави, но докато го практикуваме, осъзнаваме, че освен че се забавляваме по-често, нашите рефлекси са все по-бързи и по-бързи, нещо много практично и в ежедневието. Наличието на бързи рефлекси може да ни помогне да подобрим шофирането си, да се справим по-добре с околната среда и дори да свършим по-добре работата си.

пинг понг подобрява паметта и способността за концентрация. Не са малко хората, които приемат тениса на маса като шега, но трябва да сте много концентрирани, за да можете по всяко време да виждате посоката, която топката ще има при всяка сервис. Освен това това е спорт, който изисква използването на техники, при които трябва да предвидите движенията на противника и трябва да го правите бързо, защото това е игра, характеризираща се с бързина. Използването на стратегията и възможността да визуализирате всяко движение, преди то да се осъществи, също подобрява паметта, нещо от съществено значение за ежедневието и за предотвратяване на дегенеративни заболявания като болестта на Алцхаймер.

По отношение на физическото поле, пинг понг увеличаване на баланса, тъй като трябва да правите бързи движения от едната страна на масата до другата и много пъти ще има лоши пози, които ще ни накарат да паднем. Чрез практика обаче пинг понгът ви помага да разберете това бързо движение, като същевременно поддържате максимален баланс помага за поддържане на здрави стави, тъй като използва всички тях за преместване от едно място на друго. Освен това, тъй като това е доста интензивна физическа активност в зависимост от честотата, с която играем, и нивото на професионализъм, това ще ни помогне да Бъдете във форма и за изгаряне на калории, и ние ще направим всичко това практически, без да забележим усилията.