кога усмивката

Усмивката е отговор на щастието и радостта, отражение на а оптимално здраве но това може да бъде и пътят към здравето. Усмивката е безплатна, лесна и полезна. Освен това удължава живота, предотвратява депресията, увеличава енергията и креативността и отваря социални врати.

Най-общо казано, всички можем да открием кога усмивката е фалшива и кога усмивката е автентична поради броя на мускулите, участващи в жеста. Това означава, че законната усмивка включва мускулите, които заобикалят очите, шията, челюстите и дори повече мускули, докато ако е невярно, тези мускули не действат.

Усмивка намали стреса, укрепва имунната система и предотвратява депресията, тъй като чрез освобождаване на ендорфини и серотонин се намалява напрежението, причинено от хормоните на стреса.

Ендорфините действат и като естествени болкоуспокояващи, в допълнение към разсейването на вниманието ни към по-приятни състояния на ума. Когато сме ядосани, изпитваме болка или стрес, възприятието ни е намалено, фокусирайки се само върху негативното. Усмивката, от друга страна, ни насърчава да гледаме отвъд нашите ограничения и ни кара да отворим ума си, възприятието си и да се свържем с подсъзнанието, което се превръща в увеличаване на вниманието.

Когато сме мотивирани от положителна идея, разпознаване или движещ се образ, умовете ни се държат по-креативно, повишавайки нивата на производителност и дори помагайки за многозадачност. Когато тези външни агенти не съществуват, опитайте се да се свържете с някакъв приятен спомен, образ или усещане, което ви помага да се усмихнете. Обратната връзка от тези две упражнения може да се види ясно в нашите душевно здраве.

The усмивка Освен това е символ на самочувствие, увереност, съпричастност, емоционална интелигентност, любезност и успех. Човешките същества автоматично се привличат към тези, които се усмихват и проявяват жизнерадост. Този набор от невербални изрази също е начин, по който мозъкът разбира, че този, който се усмихва, е здрав човек, което антропологично ни кара да се чувстваме по-комфортно в тяхно присъствие.

И сякаш това не е достатъчно, е така заразен, като морския хумор. Може да покани другите да се усмихнат. Подобрете драстично вашата физическа привлекателност, усмивката има разрушителен ефект върху противоположния пол.

Ако превърнете усмивката си в навик, ще бъде удовлетворение за вас, че сте преминали през този живот усмихнати. В крайна сметка сме в този минаващ живот, какъв по-добър начин да прекараме дните си усмихнати.