The питахая, известна още като питая, тя е една от най-здравословните храни, която има способността да предотвратява затлъстяването и наднормено тегло, според експерти.

какви

Яденето на добра диета е ключът към насладата от добрата храна Здраве. И, разбира се, плодовете са храните, които осигуряват най-много хранителни вещества, витамини и минерали на тялото ни, особено ако са в сезон. The питахая е един от тях.

Според експерти тази храна от кактус може да помогне за регулиране на нивото на глюкоза в кръв. Поради тази причина те го препоръчват в рамките на изключителна диета за пациенти с диабет.

Какви са ползите от него?

Също известен като драдон плодове или питайя, този плод се характеризира със сладък вкус. Освен това може да се яде прясно или сушено. Сред предимствата му са следните, според специалистите:

-Кората може да защити клетките на тялото благодарение на своите полифеноли, антиоксиданти, които имат способността да елиминират токсичните отпадъци от тялото.

-Семената съдържат здравословни мастни киселини, идеални за предотвратяване сърдечно-съдови заболявания.

-Високият процент на олигозахариди помага за подобряване на чревния транзит и борбата срещу запек.

-Ниските калории и високото съдържание на витамини С, В и Е са идеални за борба затлъстяване и с наднормено тегло.

Как да приемате питахая за отслабване?

Можете да го консумирате, както искате. По този повод ви представяме вкусно сладолед от питахая нулева захар, идеална за отслабнете. Да вземат под внимание!

Състав:

- 4 ясно до сняг

- 2 чаши целулоза от питахая

- 1 чаша лек тежък крем

- Стевия на вкус

Метод на приготвяне:

1. В купа смесете добре всички съставки.

2. Покрийте и включете във фризера за около два часа.