The ползи от водата са извън всякакво съмнение. Водата е синоним на здраве и живот, въпреки че трябва да направим редица уточнения. Само качествената вода може да се счита за синоним на здравето и живота, тъй като в райони, където няма редовно снабдяване с питейна вода, инфекциите и болестите са нашият ежедневен хляб.
Ако спрем да мислим, можем да обявим от покривите, че сме привилегировани. The воден филтър, системи за осмоза, обработки с хлориране на вода и т.н. ... ни позволиха в момента да се наслаждаваме на вода за консумация в страните от първия свят.
Ако разполагаме с качествена вода, сме спечелили много земя в областта на хигиената.
В много райони на третия свят, където здравните и държавните власти не могат да гарантират качеството на водата, тя не отговаря на стандартизираните минимални санитарни условия и следователно е несъвместима с качеството на живот и здраве ...
Ползи от водата за вашето тяло
Качеството на водата е много важно за здравето, защото всъщност човешкото същество е съставено в голяма степен от вода. Когато се роди бебе, 75% от тялото му се състои от елементарна течност. Когато остареем, около 65% от тялото ни е вода. Водата в нашето тяло се намира в тъканите, кръвта, клетките и т.н.
Всеки ден, чрез физически упражнения и чрез простото функциониране на тялото, ние губим вода под формата на пот, урина, изпражнения, сълзи и т.н. Трябва да заменим загубената вода и начинът да го направим е чрез пиене на вода или вливания или чрез храна, която също има водно съдържание, което варира.
Важно е да хидратирате, за да замените загубената вода. Човешкото тяло се адаптира към много обстоятелства, но ако има нещо, което пречи и компрометира здравето му, това е липсата на достъп до вода. Можем да продължим до четири дни, без да пием течности, но от петия ден нататък ще причиняваме щети и дисбаланси в тялото си, което може да причини увреждане на органи като бъбреците, черния дроб и т.н.
The производители на бутилирана вода препоръчвайте да пиете два литра на ден. Тази цифра е показателна, тъй като всеки човек е жаден, но дерматолозите подчертават значението на пиенето на добро количество вода всеки ден, за да поддържа кожата мека и хидратирана и така косата и ноктите да останат здрави и ярки.
Фундаментално за правилното функциониране на най-важните органи
Пиенето на качествена вода ни поддържа живи, защото водата е от съществено значение за правилното функциониране на органите. Ако пием вода със слаба минерализация, ще избегнем образуването на камъни и камъни в бъбреците и ще намалим възможността за развитие на пикочни инфекции. Водата е необходима за правилното функциониране на сърцето, тъй като намаляваме риска от сърдечни проблеми.
Водата е необходима, за да поддържа ставите и мускулите смазани. Ако пием и останем хидратирани, ще избегнем спазми и мускулна умора. Също така е важно за здравето на устната кухина. Зъболекарите препоръчват да се пие вода често, тъй като тя контролира бактериите в устата и слюнката и забавя появата на гингивит, кариес и други заболявания.
Когато имаме запек или грип, лекарят винаги препоръчва да пием повече вода от обикновено. Това е така, защото чрез пиене на вода хидратираме лигавиците, които покриват носа, гърлото, бронхите и белите дробове.
Качествената вода е важна за нашето тяло, не само за пиене, но и за грижа и защита на всичко, което ни заобикаля. Чистата вода е хигиена. Качествената вода ще ни помогне да почистим и приготвим храната, която ще даваме на нашите семейства. Ако нямаме качествена вода, ще трябва да използваме дезинфектанти, които в грешна доза могат да навредят на здравето ни.
Но чистата вода също е необходима за хигиената на нашия дом и да се грижи за растенията и да подпомага растежа им. Помним липсата на качество на водата само когато я нямаме. Благодарение на науката и технологиите днес можем да имаме достъп до вода с най-високо качество и санитарни гаранции във всеки дом.
Сега знаете всички ползи от водата за вашето тяло. Ако искате да споделите мнението си за тази статия, ви каним да ни оставите вашия коментар.
- 10-те големи ползи от питейната вода за нашето тяло Здраве списание El Universo
- Ползите от магнезия, жизненоважен минерал за функционирането на тялото - Infobae
- Какво представлява куркуминът, ползи и качества за детоксикация на организма
- Защо водата е важна за нашето куче
- Какви храни с мазнини са здравословни и необходими за нашето тяло Хранене - COPE