От Анна София Мартин Дата на влизане
Съмнения, несигурност, страх, срам, ниско самочувствие, ниско чувство за стойност ... всичко това може да работи срещу вас и да ви убеди да не следвате мечтите или целите си. Всъщност много от тези неща могат да се появят, когато преодолеете страха си да изпъкнете и да бъдете страхотни. Отсега нататък не се страхувайте и от тези източници на вътрешно страдание, просто обърнете внимание, наблюдавайте ги и се опитайте да останете в настоящия момент.
Повече пъти, отколкото искаме, ние се озоваваме в порочни кръгове и повечето от тях са свързани с постигането на щастие, признание, слава и печалба и избягване на страдания, незначителност, вина и загуба.
Единственият изход от тези порочни кръгове е да развием увереност и да знаем нашите инструменти, за да спрем да се борим срещу себе си, живота си и хората в тях. Ако не, ще създадем ненужни привързаности с нещата, които харесваме и непрекъснато ще бягаме от неприятните за нас неща.
Както вече казахме, научаването да идентифицираме конкретни ситуации, които могат да показват, че сме в този порочен кръг, отключва нашия потенциал и способността ни да бъдем невероятни.
1 и 2: Щастието срещу Страдание.
Когато започнете да напредвате и да идентифицирате вродения си потенциал, следващата стъпка по пътя към истинската ви същност е да обърнете внимание на тези ситуации:
„Трябва да пипам хубави неща!“
„Трябва да помириша хубави неща!“
„Трябва да видя хубави неща!“
„Трябва да се чувствам добре!“
Ако непрекъснато се нуждаете и търсите непосредственото удоволствие, произтичащо от сетивата ви, никога няма да се почувствате удовлетворени. Това е най-класическият начин на страдание. Ако постоянно търсим приятни усещания след приятни усещания, никога няма да засилим способността си да се справяме. Неприятните или негативни ситуации са част от живота (като скръб, болка, отчаяние или тъга) и изискват да се изправим срещу тях, а не да бягаме от тях. Разбира се, ще изпитаме неприятни усещания и това е добре, всъщност е необходимо.
Вашето най-автентично щастие и стойността ви блестят отвътре и не зависят от външни фактори, напомнете си всеки път, когато осъзнаете, че търсите онова удовлетворение, което идва отвън.
3 и 4: Слава срещу. Незначителност
В ерата на социалните медии живеем в култура, „обсебена“ от слава и актуалност. Всички искаме да бъдем специални и това, което лежи в основата на това желание, е страхът ни да бъдем незначителни. ТРЯБВА ДА БЪДЕТЕ ВАЖНИ ЗА ВАС. Напомняйте си всеки ден, че сте важни, ценни и че заслужавате най-доброто. Направете го за себе си и за вашата лична свобода.
5 и 6: Похвала срещу. Обвинение
Колко от това, което правите, е за одобрение и похвала на другите?
Колко от това, което правите в живота, е за вас и за вас?
Търси се валидиране?
За да разберете дали сте в тази спирала, отговорете на тези въпроси и ОБРАТЕТЕ ВНИМАНИЕ, когато откриете, че обвинявате света, че не е получил похвалата, която смятате, че заслужавате. Избягвайте йо-йо!
Не забравяйте, че вашите действия ви насочват към растеж, еволюция и постигане на целите ви, а не към външно валидиране. Напомнете си колко вярвате в себе си и се одобрявайте, във вас има пространство, което не спира да се доверява, свържете се с него!
7 и 8: Печалба срещу Изгубени
Твърде много пъти ни е казвано, че повече е по-добре и че колкото повече натрупвате, толкова по-щастливи ще бъдете. Получаването на нещата, когато ги искаме, се превърна в синоним на „щастлив живот“ и когато го нямаме веднага или загубите това, което имате, се чувстваме нещастни.
Ами ако това са предварително установени културни норми, а не желания, които излизат от нас по истински и естествен начин? Опитайте се да излезете от този цикъл, като се свържете със себе си и откриете в себе си какво е наистина важно.
Най-желаните професионални умения и профили
От Анна София Мартин Дата на влизане
2020 е специална година. Специална и различна година в много отношения (безброй негативи идват на ум) и един от тях е, че е година на „осъзнаване“.
В „Портата“ от години говорим за лични умения. Но преди всичко от години говорим за това как фокусирането върху вашето обучение и изпълнение ще означава значително подобрение в нашето функциониране. С много по-голямо въздействие върху него дори от чисто технически умения.
НАЙ-накрая изглежда, че не сме единствените, които говорят за това (през цялото това време пропускахме хора в колата си) и започват да се забелязват действия и промени, например: създаването на професионални профили според уменията и факта че Хората вече започват да избират специалност според това, което фирмите търсят, какво търсят, какво ценят ... в крайна сметка, компанията (или самостоятелната заетост въз основа на търсенето) ще ми осигури бъдеще работа, нали?
Хрумна ни, че всеки месец ще се фокусираме върху умение от нашата пирамида както в блога, така и в социалните ни мрежи, за да научим повече за тях, да ги опознаем и да видим как те могат да ни помогнат да се подобрим нашия професионален профил и личния ни живот, можете ли да дойдете с нас? Всеки месец ще обявяваме умението да го изследваме и да го съпоставим с най-търсените и оценени. Това са някои от тях:
- УСТОЙЧИВОСТ: Способност за адаптиране.
- ТВОРЧЕСТВО: „Мислене извън кутията“
- КОМУНИКАЦИЯ: Асертивност, доброта и достоверност.
- ЕКИПНА РАБОТА: Сътрудничество и съвместна производителност.
- КЛИЕНТСКА УСЛУГА: Слушайте, импровизирайте ...
- УПРАВЛЕНИЕ НА КРИЗИ: Отстраняване на неизправности.
Спестете време от време
От Адриан Белилиос Дата на влизане
Това, което исках да споделя с вас днес, е как да умножим времето. Изглежда ли невъзможно, нали? защото както добре знаете, времето е нееластично, но има уловка.
На път сме да навлезем в ново десетилетие след малко повече от месец и изглежда невероятно, че стъпваме и петата си година с The Gate. Времето минава много бързо и няма да ви дам обобщение на наученото, грешките и типичните публикации на тази дата.
Въпреки че е вярно, че имаме програми за това как да управляваме времето и в случай, че не сте знаели, можете да прочетете повече тук, един от ключовете е да използвате научените уроци. Мислех да споделя с вас 36 от най-важните неща, които добавях през живота си и умножавах всеки ден с Портата. Защо умножаване? много просто, не става въпрос за започване на годината с нула, а за влизане с чиракуване и не допускане на предишните грешки.
1) Страхът е обикновен, преодоляването му е необикновено: Всички ние се раждаме със страх и притежаването на страх не ни прави различни един от друг. Способността ни да ги преодоляваме определя това, което ставаме.
2) Информираността е ключът към успеха: Въпреки че има много правила за успех, това, което ми помогна повече от всяко друго, беше просто способността ми да осъзнавам обкръжението си. Широко отворените ви очи към реалността е от ключово значение за разпознаването на възможности и заплахи.
3) Помислете, преди да говорите: Твърде много пъти реагираме емоционално, без да мислим за последиците от нашите думи. Въпреки че нашите думи не са толкова силни, колкото нашите действия, те със сигурност имат тежест при определянето на действията на другите спрямо нас.
4) Изграждане на солидна основа: Намирането на бързи пари е чудесно, но не е устойчиво. Колкото и да е трудно да се изгради солидна основа и отнема време, трябва да го направите само веднъж и то добре. Уверете се, че атакувате живота, като същевременно сте наясно със собствените си способности и контрол над вашата дисциплина, това ще ви помогне изключително много в стремежа ви към величие.
5) Животът не е честен, но е балансиран: Животът ни хвърля извити топки, а понякога дори повече от една по една. Може да изглежда несправедливо и трудно, но наша отговорност е да осъзнаем, че има баланс, дори да не изглежда равен. Помислете, че когато натискате напред, когато не се отказвате, когато сте жадни за постигане, това е начин да ви помогне да спечелите повече, отколкото да загубите.
6) Започнете, като помогнете първо на себе си: Семейството е страхотно и добрите приятели трудно се намират. Ключът е да се обградите с невероятни хора, но никой няма да ви помогне толкова, колкото вие самите. Винаги се питайте какво мога да направя, преди да поискате помощ?
7) Бизнесът е свързан с печелене на пари: Въпреки че мнозина бъркат бизнеса си с начин да помагат на другите, това не е така. Ако управлявате бизнес, вие го управлявате, за да създадете стойност за другите, така че те да ви платят такса за вашата услуга.
8) Предприемачеството е свързано с придвижване на обществото напред: Разберете, че ако сте предприемач, не просто търсите печалба. Истинската стойност е улесняването на промяна, която движи другите напред или която улеснява начина, по който правим или разбираме даден процес. Не става въпрос за самостоятелна работа.
9) Някои мостове заслужават да бъдат изгорени: Изгарянето на мостове може да изглежда ужасно, но в някои случаи те принуждават да продължите. Когато напуснете зоната си на комфорт, понякога има смисъл да го направите, за да не се налага да прибягвате до план Б. Трябва да имате само един план, да спечелите.
10) Външният вид може да бъде измамен: Не правете предположения въз основа на външния вид. Някои от най-добрите "партньори", които някога съм срещал, са хора, с които споделям убеждение или хоби, а не голяма джобна книга.
11) Бъдете собственик на времето си: Спрете да обменяте пари за времето си, ако работите за прехраната си, търгувате времето си за пари "
12) Работа в мрежа: Става въпрос за това кого познавате, но също така и за това как те познават. Бъдете прозрачни в намеренията си, установете цел в мрежата си и не губете време.
13) Анализирайте егото си: Твърде често вземаме решения, мислейки, че просто познаваме и игнорираме инструментите, които имаме, за да разберем дали сме на прав път. Макар да разбираме защо действаме по определен начин, наистина ли разбираме как другите възприемат нашия бизнес или стратегии? Доверете се повече на анализа и по-малко на егото.
14) Нямате ограничения, повярвайте ми: Ако мислите, че можете, значи сте прав. Само не забравяйте, че всичко, което правим, независимо колко малко или голямо, започва с вярата ни защо го правим.
15) Дрехите, които носите, не ви правят това, което сте, а как ги носите: Не губете парите и времето си, опитвайки се да принадлежите на модата, а по-скоро се съсредоточете върху дизайна на вашата марка като човек. Не се определяте от марките, които носите, а от това колко добре се чувствате.
16) Инвестирането в хора винаги носи големи дивиденти: Инвестирайте в бизнес и ще получите възвръщаемост на инвестицията си, инвестирайте в хора и ще получите доходност за целия живот, много по-висока от вашата инвестиция.
17) Успехът не се определя от това колко пари правите: Успехът се определя от способността ви да живеете живота, който искате, а не от това, което обществото казва, че трябва да живеете. Съсредоточете се и се стремете да намерите това, което ви кара да се чувствате изпълнени.
18) Научете се да казвате „не“: Твърде много пъти обещаваме твърде много и не изпълняваме това, което обещаваме. Научих, че понякога изказването не помага за изграждането на повече доверие, тъй като хората обичат прозрачността в бизнеса, особено ако алтернативата е да ги игнорираме.
19) Паричните въпроси: Живеем в общество, движено и свързано с пари. Научете се да го правите рано, за да можете да се съсредоточите върху по-важни неща и вземете предвид факта, че може да не искате да го отхвърлите и да кажете, че имате по-големи планове, ако никога не сте се научили как да го направите.
20) Трябва да очаквате отказ: От връзките до бизнеса, всички ние сме уязвими към отказ и никой не го харесва, основната идея е да го преодолеем възможно най-бързо. Разглеждайте отхвърлянето като преживяване, а не като неуспех, и се уверете, че не позволявате отхвърлянето да ви попречи да продължите напред с вашите убеждения.
21) Инвестирайте в себе си: Всеки иска да помага на другите, но повярвайте ми, когато ви кажа, че не можете да помогнете на другите, докато те не си помогнат. Още по-важно е колко можете да им помогнете, ако първо сте на точното място. Проповядвайте това, което сте направили, а не това, което смятате, че трябва да направят.
22) Живейте така, както искате другите да запомнят: Уверете се, че с всяко действие, което предприемете, можете с гордост да кажете, че ако беше последното ви, това би било начинът, по който другите биха разказали вашата история.
23) Отделете време за пътуване: Ако никога не напуснете зоната на комфорт на собствения си дом и не усетите красотата на пътуването, ще приемете това, което имате, за даденост. Милиони хора по света страдат от същата възможност, която много от вас пропиляват.
24) Всички ние сме автори: Ако животът ни е като гигантска книга, може да не знаем колко дълго ще продължи нашата книга. Просто се уверете, че всяка страница, която пишете, докато живеете, е по-добра от предишната, така че другите да могат да прочетат вашата история и да бъдат вдъхновени да напишат по-добра книга за себе си.
25) Не се задоволявайте с добър живот: Най-големият враг на великия живот е добрият живот. Кой не се чувства комфортно с кола от 80 000 евро и къща от 1 милион. Не забравяйте, че зоните на комфорт са причината, поради която повечето хора правят скок. Ако сте притиснати в стената, можете да направите чудеса за вас. Вървете и разчупете границите си.
26) Състезанието с плъхове не се ограничава до вашите 9-5: Състезанието с плъхове е много реално, но не става въпрос за работа за другите или за себе си, а състезанието с плъхове е просто изпълнение на рутините, при които сме използвани без цел или посока а по-скоро по навик. Това, че бягате на по-голямо колело от другите, не означава, че сте имунизирани да бягате в кръг.
27) Прекъснете връзката на емоциите си от бизнеса: Емоционалните бизнес решения никога не са добри за никого. Винаги филтрирайте логически подход, преди да вземете важни бизнес решения. Нека времето да бъде филтърът между емоцията и логиката. Колкото повече чакате, толкова повече мислите.
28) Научете се да жертвате краткосрочно удоволствие за дългосрочно забавление: Нищо велико не е постигнато за една нощ и никой не е взел колата на мечтите си, преди да се заеме с работата. Подгответе се за краткосрочни жертви, връзки, забавления, пазаруване и други, за да разрушите дългосрочните си цели.
29) Вашата сила се определя от вашите неуспехи, а не от вашите успехи: Всички сме много щастливи, когато успеем или спечелим в играта на живота, но отношението ни се променя, когато нещата се объркат или в неочаквана посока. Имайте предвид, че нашият характер и истинската същност са подложени на изпитание, когато нещата се объркат. Всеки път, когато откриете, че губите, запитайте се дали вашето отношение и действия са съобразени с промяната на ситуацията.
30) Важно е възприемането на другите: На кого му пука какво мислят другите? Това, което другите мислят, е важно и дори това да не диктува защо правите или не правите нещо, разбирането защо другите чувстват или не чувстват същото има голямо значение. Позволява ви да разберете перспективата и обратната връзка.
31) Никога не се отказвайте: Вярата е ключова за инерцията, но провалът се случва само когато се откажете, а не когато паднете.
32) Бъдете удобни, когато ви е неудобно: успехът и растежът винаги са около идеята за дискомфорт. Колкото по-неудобно се чувстваме, толкова повече поглъщаме нова информация, която да ни помогне да достигнем отново състояние на комфорт. Да сме в постоянно състояние на дискомфорт означава, че непрекъснато растем и се учим.
33) Няма заместител на времето: Без значение колко актуален или агресивен е вашият бизнес, нещо винаги ще ви отнеме времето, независимо колко добро е то. Не изпускайте от поглед целите си, дори ако понякога паричният ръст не е толкова наличен, колкото бихте искали.
34) Не бъдете заслепени от любовта, независимо каква е тя: Разбирам го, случва се на всички нас. Подобно на предприемаческия дух, понякога е необходимо да оставите емоциите пред вратата, за да мислите рационално.
35) Социалните медии са за създаване на по-големи връзки: не за създаване на фалшива персона. Използвайте социалните медии, за да задълбочите обхвата си, а не да надуете егото си.
36) Трябва да бъдеш задник: Много по-често, отколкото си мислиш. Да бъдеш мил и сладък с хората е почетно, но често не води до никъде. За да намерите дългосрочен успех, научете се да бъдете глупак, но никога не забравяйте да бъдете коректни към онези, които са на същия път като вас, който се бори за същия резултат. Но да си дрънкач ти дава възможност да пропуснеш неща, които ще забавят напредъка ти.
Има чувството, че искам всички да изпитат, това е усещането, че живеят живота, който според тях си струва, а не живота, който другите са им казали, че трябва да живеят.
Всичко е възможно, ако поправите ума си и действате.
Ако наистина искате да постигнете по-високо ниво на съзнание, искате да промените перспективата си и да се научите как да не взимате прибързани решения, да подобрявате отношенията си и да можете да бъдете собственик на живота си, това е вашият момент. и защото? защото ако сте стигнали толкова далеч, това е, защото сте забелязали нещо интересно в този пост и искам да ви благодаря по следния начин:
За първи път стартираме програма, до която можете да получите достъп по всяко време и навсякъде, за онези, които осъзнават, че успехът не е пътуване за една нощ и са готови и ангажирани да работят за него.
Тази програма ще ви научи да преодолявате всичко, дори и при най-лошите възможни обстоятелства, за да намерите успех и щастие. Просто трябва да знаете правилния начин.
Щракнете тук за повече информация (програмата ще продължи, докато връзката е активна)
Ако знаете, че заслужавате повече от живота, който живеете сега, искам да ви помогна.