портокалов джинджифил

Богата, здравословна и лесна за приготвяне. Приготвянето на тази напитка ще ви отнеме 5 минути. Научете как да правите портокалов сок с джинджифил и мед, за да отслабнете.

Трябва ли да свалите няколко излишни килограма? Този натурален сок ще ви бъде от голяма помощ. Също така ще искате да се подготвите повече, когато видите колко богат е.

Това е една от естествените комбинации, избрани най-много от хората заради лекотата на приготвяне и положителните ефекти върху намаляването на теглото и за повдигане на защитните сили. Независимо дали искате да отслабнете или ако имате грип и имате нужда от укрепване на имунната система, този шейк ще ви бъде полезен.

И двете съставки помагат за изгарянето на мазнини, но комбинирани в едно, те все още могат да оптимизират резултатите. Портокалът е цитрусов плод, който укрепва имунната ни система благодарение на високото си съдържание на витамин С. Джинджифилът от своя страна е пречистващ и мощно противовъзпалително средство, което ще ви помогне да намалите подуването на корема и да освободите токсините и отпадъците от тялото.

портокалов сок с джинджифил и мед за отслабване

Метод на приготвяне (прави 2 порции)

  1. Отстранете кожата от 6-те портокала, нарежете ги на четвъртинки и ги запазете. Настържете парче джинджифил от 2 см. Ако го получите на прах, можете да използвате чаена лъжичка чай.
  2. Трябва да приготвите портокаловия сок, както обикновено, със или без пулпата на плодовете (както предпочитате). Препоръчваме ви да го пиете с каша и всичко това, защото съдържа голямо количество витамини, които значително се намаляват, като се пие само течността.
  3. За целта поставете нарязаните портокалови четвъртинки в блендера и го включете. Оставете да се смеси, докато се образува гладка напитка за около 20 секунди. Сега добавете настъргания джинджифил и разбъркайте още няколко секунди.

Портокалът сам по себе си е плод, който съдържа растителна захар (фруктоза) и напитката ви ще бъде подсладена. Ако обаче смятате, че сокът ви трябва да подобри вкуса му, съветваме ви да добавите супена лъжица чист мед. Това е друга от съставките, която ще служи като домашно лекарство за грип, настинки и инфекции. Готови за сервиране!

Режим на потребление

Пийте този сок всяка сутрин на гладно, когато се събудите. Подсилете друг прием през следобеда, замествайки традиционната напитка за следобедната закуска. Следвайте тази диета в продължение на 15 дни и ще видите страхотни резултати.

Логично придружавайте диетата с храни, богати на зеленчуци, плодове, зърнени храни. Избягвайте мазни, пържени храни, брашно и производни от него, газирани или газирани напитки, алкохол и други, които ви помагат да наддавате лесно. Упражнявайте се редовно и пийте много вода.

Полезна ли ви е била тази рецепта? Споделете портокалов сок с джинджифил и мед, за да отслабнете, със семейството, приятелите и други, които може да се нуждаят от него. Помогнете ни да популяризираме ефективно здраве за всички.