Преди около 3 месеца реших да се информирам и да разпространя по-задълбочено темата за храната, тъй като ми беше писнало да чета статии от всякакъв вид, съветващи определени хранителни поведения, които изглеждаха много убедителни и след известно време открих друго, напълно отричащо споменатото поведение че вече сметнах за валиден. малка скоба, не откривам Америка, но трябва да бъдете много внимателни коя статия или информация сте решили да приложите в реалния живот, защото това може да има много лоши последици както в областта на храните, така и във всеки друг личен аспект. Съмнявайте се във абсолютно всичко и още повече в областта на храната, информирайте се възможно най-добре!

промяна

Връщайки се към темата, реших да разбера за професионалните диетолози, да прочета статии, базирани на науката, и да обърна внимание дали дадена статия не е спонсорирана от определена компания или компания с икономически интереси, което в крайна сметка може да изкриви реалността напълно и да придобие определени навици, които биха могли да бъдат много вредни.в бъдеще.

И забелязах количеството лъжа, глупости, измами, измами, измами, фалшиви изяви на продукти, които на пръв поглед изглеждат здравословни и в крайна сметка са истински помия. Чувствам се отвратен, отвратен от хранителната индустрия, наричайки се преувеличен, но някои продукти, които хората консумират ежедневно, са напълно канцерогенни и няма правни действия за забрана на определени продукти. Разбрах, че здравето ни няма значение за абсолютно никого и всеки път, когато полагат повече усилия за маскиране по най-атрактивния и измамен начин, за да ви накарат да повярвате, че определен продукт е полезен за вашето здраве.

Смятах, че се храня доста здравословно, преди да започна цялото това пътуване, но когато променя напълно диетата си, усещам брутална промяна във всички аспекти, чувствам се много по-жива, по-енергична, по-концентрирана, когато става въпрос за учене, четене. Сега много повече се наслаждавам на храната, всичко има повече вкус.


Бих искал да споделя с вас шурманите и насърчавам всички да се хранят добре и да не консумират лайна, защото не можете да си представите колко е важно да имате здравословна и адекватна диета. Но вместо това цялата хранителна индустрия е против това да се случи

Актуализация: Просто се научих да различавам здравословни и нездравословни съставки като рафинирани брашна, рафинирани захари, наречени „декстроза, глюкоза и фруктуса“, ​​подобрители на вкуса, добавки, стабилизатори. Съветвам да научите какви са те и винаги да гледате съставките и хранителната стойност. Просто научете основите на храненето, за да имате правилни критични разсъждения и да различавате между тези продукти