Регистрирайте се, за да продължите да четете

Постоянното гладуване: те го смятат за още една алтернатива срещу затлъстяването

Fundación Cardiológica Argentina публикува документ в резултат на проведените през последните дни дискусии по този въпрос в областта на научната общност и населението като цяло.

Постоянното гладуване просто отлага приема на храна.

постоянното

Учтивост: Причината за Испания.

Аржентинската кардиологична фондация излезе с изявление през последните часове, в което поддържа това периодично гладуване "това е още една алтернатива" за решаване на проблема със затлъстяването и незаразните болести.

Вирусно видео: млади хора нахлуха в изоставена къща на Луис Мигел

Агенцията разпространи този документ в резултат на дискусиите, проведени в последните дни по тази тема в областта на научната общност и населението като цяло.

Периодичното гладуване е древна здравна тайна, която е част от човешката история се състои в просто отлагане на приема на храна при хора, които нямат поднормено тегло и следователно имат достатъчно складирани мазнини, за да живеят от тях.

Той няма стандартна продължителност, например можете да постите между вечеря и закуска (между 12 или 14 часа), въпреки че най-използваният метод е известен като 8/16. В този случай трябва да гладувате всеки ден в продължение на 16 часа и можете да ядете 8 часа.

Както се съобщава, през последните дни наскоро публикувана работа в "New England Journal of Medicine" демонстриране на ефективността на периодичното гладуване за лечение и профилактика на някои заболявания като затлъстяване, диабет, сърдечно-съдови заболявания, някои видове рак и някои неврологични разстройства.

В допълнение, в проучването, което се основава на прегледа на повече от 70 проучвания, проведени върху животински модели, те разкриват, че периодичното гладуване може да подобри здравето през целия живот.

Въпреки това, за Хорхе Тартальоне, Президент на Аржентинската кардиологична фондация, "Ние вярваме, че това е още една алтернатива, както и много други. Наличните доказателства съответстват на проучвания, проведени върху животни. Това не ни позволява да преценим дали това е нещо, което може да се поддържа с времето.

И добави: „ще са необходими много повече изследвания, за да се стигне до заключение относно ефективността на периодичното гладуване, за да се помогне за решаването на проблема със затлъстяването и незаразните болести“.

Освен това лекарят коментира че „настоящият контекст, където затлъстяването е глобална епидемия, изисква общ ангажимент на всички държави, научни общества и цялото население да се борят с него“.

В заключение Тарталионе посочи: „Днес западният свят ни намира с диетичен режим, от 4 до 6 хранения на ден, което също повдига своите въпроси и ограничения, модел, който е възприет в културата без никакви научни доказателства в негова подкрепа.

Защо не се запитаме за жизнеспособността на други алтернативи на храните, които помагат да се спре този бич на затлъстяването ".