Кой не ги е виждал кинезиологични ленти някога? Ако съм прав, със сигурност сте се чудили дали наистина действат или са просто временно украшение на кожата ни, което показва, че сме ходили при физиотерапевта. Въпреки че като цяло кинезиологичните ленти се използват при болка, Наистина ли има някакво физиологично обяснение на мускулно и нервно ниво?

Научните изследвания се опитаха да отговорят на този въпрос, но въпреки това има голям брой проучвания, не всички, с лоша методология. Това логично предполага голямо пристрастие.

Връзка между мускулната фасция и кинезиологичните ленти

Съдържание

Фасцията е "обвивка", която обгражда мускулите и има много функции, някои от тях са отговорни за:

  1. Предаващи сили - затова някои хипотези постулират това кинезиологичните ленти могат да подобрят силата-.
  2. Позволете или забранете обхвата на движение на ставата.
  3. Служат като връзка между кожата и мускулите.

Проблемът, който възниква е, че понякога фасцията е прекалено скована, възникват сраствания и това причинява болка. Опитайте се да си представите балон, ако е много подут, балонната тъкан е много стегната, ако е леко подута, тъканта е отпусната, не е здрава. Нещо подобно се случва и тук.

Как работят кинезиологичните ленти?

След като лентата е правилно удължена и в правилното положение, тя действа като вендуза, която кара "балона да се издува" и следователно намалява излишното напрежение. The механични рецептори са отговорни за изпращането на информация до мозъка за намаляване на стреса и осигуряване на следните предимства.

  • Намаляването на напрежението води до увеличаване на подкожното пространство, както и циркулацията (1).
  • Повишената циркулация от своя страна благоприятства потока от възпалителни вещества и не се натрупва в района.

От друга страна също се предполага, че кинезиологичните ленти са полезни за намаляване на болката по теория на портата. Тази теория се основава на факта, че поради допир и лек натиск, в този случай поради лентата, заедно с повишаване на температурата се получава приятно усещане, което достига до мозъка преди усещането за болка. Не е ли вярно, че когато се ударите, докосвате и търкате областта, несъзнателно? Мозъкът ви е много умен.

кинезиологичните ленти
Кинезиологични ленти

Удобно ли е да се използват кинезиологични ленти?

Е, нито да, нито не. Трябва да знаем, че болката е нещо много сложно и може да надхвърли поставянето на лента. Това, което е доказано в качествените научни изследвания, е, че лентите могат да помогнат за намаляване на болката, но не са по-добри от други лечения (1). Те обаче не подобряват функцията или двигателното разстройство, което може да съществува и следователно, ако произходът не изчезне, болката ще се върне.

Представете си, че ви боли кръста и с прилагането на лентата болката намалява. Това може да се случи, но ако имате дискова травма, ако прекарвате 5 часа на ден седнали, ако нямате добра постурална хигиена или много други причини, болката ще се върне, гарантирано. Вместо използвайте кинезиологични ленти, в този случай трябва да потърсите причината, за да намерите решението.

Който може да носи лентите кинезиологичен?

Ако искате да използвате този инструмент, трябва да знаете, че само квалифициран специалист трябва да го използва, никой друг. Можете сами да поправите тръба, но на следващия ден може да се наложи да се обадите на водопроводчика. Винаги, и винаги казвам, трябва да бъде индивидуализирано, не всичко отива за всички. Например, за човек, който има много подкожни мазнини, лентата няма да бъде ефективна, тъй като мастният слой ще предотврати „издърпването“ на фасциалната тъкан и „издухването на балона“. Въпреки че използването му има клинични доказателства (2, 3), това е само още една помощ, която е на разположение, лентата няма да реши проблема.