Наддаването на тегло по време на бременност е едно от най-големите притеснения, ако се чудите какво е идеалното тегло за забременяване, Това е така, защото знаете, че трябва да се грижите за себе си. Поздравявам ви! Малко са тези, които го знаят, или тези, които разследват последиците, които теглото им може да има по време на бременност. Обикновено се говори за a варират между 18,6 и 24,9 ИТМ.

идеалното

Изчислете своя ИТМ, преди да забременеете

Първото нещо, което трябва да се изясни е, че няма идеално тегло за забременяване, има адекватен и здравословен диапазон на теглото. Този интервал се определя според височината и физическия тен на човека.

Най-лесният интервал за изчисляване, приет от СЗО и много други здравни институции, е ИТМ (това е съкращението за индекса на телесна маса). Това е математическа формула, която позволява изчислете телесната маса използване на тегло и височина като променливи. Така че, разделяйки теглото си в килограми на стойността на вашата височина в метри (на квадрат), ще получите индекса.

Какъв е препоръчителният ИТМ за забременяване?

Вие търсите най-подходящия диапазон на ИТМ за забременяване трябва да знаете, че ако числото, което получавате, е между 18.6 и 24.9 сте в рамките на нормалното. Вие сте в перфектно тегло за раждане на бебе. След като забременеете, следвайте тази таблица на ИТМ, за да ви ориентира за увеличаване на теглото и да се грижите за себе си във вашето състояние.

Жени с този ИТМ диапазон преди бременност са по-малко склонни да имат гестационен диабет и да причиняват метаболитни проблеми на детето. Разбира се, това зависи и от това да се грижите за себе си по време на бременност и да не напълнявате.

Тези със стойности на ИТМ над 25 са с наднормено тегло и след това 30 са със затлъстяване в която и да е от неговите степени. Тези жени вероятно имат други здравословни проблеми, които обикновено се влошават с бременността. Това не броим проблемите, които ще добавят към бебето.

И тези, които имат индекс на телесна маса по-малък от 18 като жени с ниско тегло, привързаността е тежка, ако те са под номер 16. Поради състоянието си тези жени имат недостиг на витамини и минерали какво ще трябва да развие плода.

  • Gutierrez, G. R., Ortiz, F. J. U., de León, A. L. P. P., & Amador, N. Заболяване на майката и плода при затлъстели бременни жени. Гинекология и акушерство в Мексико, 2006. 74 (09), 483-487.
  • González-Moreno, J., Juárez-López, J. S., & Rodríguez-Sánchez, J. L. Затлъстяването и бременността. Медицински вестник 2013 г. MD, 4 (4), 269-275.

Проучвания и обучение
Хирург: Централен университет на Венецуела
Диплома по трудова медицина: Фондация IUNETE
Експерт по клинично хранене: Европейски университет на Атлантическия океан (Представяне на дисертация)

Професионален опит
(2019) ПРОФЕСИОНАЛЕН ЛЕКАР, Coorporación Medisalud C.A. Консултации по трудова медицина.
(2014-2018) РАБОТА МЕДИЦИНСКИ АСИСТЕНТ, Dra Adarvelys Valor Подготовка на различни доклади, консултации по трудова медицина, оценка на работата.
(2016-2018) РЕДАКТОР НА УЕБ СЪДЪРЖАНИЕ, Свободен
(2015-2016) PREPARADORA, Катедра по физиопатология UCV
Публикации и изследвания: (2016) ПУБЛИКАЦИЯ. МАЯРО: Четвъртият арбовирус с медицинско значение, описан във Венецуела. Bol Venez Infectol Vol. 27-N ° 2, юли-декември 2016 г.

Колегиален номер
MPPS (Министерство на народната власт за здраве): 128044
CMDM (Колеж на лекарите в столичния район): 37088