Клетките за захранване са основният елемент, ако искате да настроите усъвършенстван домашен фитнес (щракнете тук, ако искате да започнете с основен фитнес). Около него ще поставите всички останали елементи, за да завършите тренировъчния си комплект (пейка, щанга, дискове и т.н.).
Често ще чуете „клетка на властта“ или „клетка на силата“. И двата термина се отнасят до едно и също нещо. Основната характеристика на клетките е, че те ви позволяват да поставите защитни опори, за да държите щангата за лежанки или клекове, наред с други.
След като прочетете тази статия:
-
Ще знаете какви са критериите за избор на клетка за захранване. Ще разберете кои са най-продаваните и защо. Ще намерите клетката, която най-добре отговаря на това, което търсите.
Сравнителна таблица на захранващите клетки
Защо трябва да имате захранваща клетка?
Повечето захранващи клетки имат една функция, която ги отличава от типичното съвременно оборудване за фитнес: позволяват да се изработят комбинирани упражнения. Сложните упражнения са тези, които включват няколко мускулни групи, например: лежанка, набирания, клекове и др.
Особеността на тези упражнения, за разлика от изолираните упражнения, е в това задействат производството на два ключови хормона за развитието на мускулите: хормон на растежа и тестостерон. Но те все още имат допълнително предимство пред типичните упражнения с ролки или машини на Смит, и това е работите по баланс и координация. Това ви позволява освен мускулесто тяло да имате и функционално тяло и по-имунизиран срещу наранявания. Можете ли да поискате още?
Ще анализираме 7-те клетки с най-добро представяне. След това ще намерите ръководство за покупка, в което ще ви напътствам при избора на вашата клетка за захранване.
Анализ на 7-те най-добри захранващи клетки с качество и цена
След като анализирах внимателно всички модели, това е моята селекция от 7-те най-добри захранващи клетки на пазара.
1. Фитнес реалност
Ако бюджетът ви е ограничен и искате здрава клетка и добри оценки от тези, които са я използвали, Fitness Reality е ваша.
Основните функции
Максимално тегло на товара: 362 кг
Позиции на скоби: 19
Издърпващи ленти: да (мулти-захват)
Барове за фонове: не
Размери (ширина х височина х дълбочина): 118,1 х 212,1 128,3 см
Тегло: 67 кг
Това е една от най-добрите съотношения цена-качество клетки на пазара и един от най-евтините пълни клетки за захранване.
Максималното му натоварване от 362 Kg не е толкова голямо, колкото на другите цялостни клетки, но е достатъчно за обикновените простосмъртни. Неговата двойна греда за брадичка позволява различни захващания, както в легнало, така и в легнало положение.
Разполага с две предпазни щанги, идеални за лежанки и клекове. Друг момент в полза е, че теглото му не е прекомерно колко е здрав (тежи 67 Kg).
Един от неговите недостатъци е, че например за пейката, някои потребители казват, че предпазните щанги са твърде ниски или твърде високи, въпреки че това зависи от дължината на ръцете ви.
-
Потребителски рейтинги Многократно изтегляне Коригирана цена
2. Capital Sports Tremendour
Capital Sports Tremendour е една от най-високо оценените клетки за захранване. Ако искате надеждна клетка, с добър дизайн и с дръжки за средства, това е много добър вариант.
Основните функции
Максимално тегло на товара в багажника: 300 Kg
Позиции на скоби: 20 (J скоби)
Странични решетки за дъна (спадове): да (те поддържат около 120 Kg) и имат 2 позиции
Издърпващи ленти: да (мулти-захват)
Размери (ширина х височина х дълбочина) 118 х 214 х 165 см
Тегло: 90 кг
В клетката липсват няколко неща. Многотягащи натягащи се пръти и барове тези, които има, са необичайни на пазара.
Той има товароносимост от 300 Kg, повече от достатъчно в повечето случаи и безброй възможности за регулиране на опорите.
Самият производител ви дава възможност да закупите няколко ролки отзад и да можете да правите упражнения като издърпване на гърдите (не го показвам на предишната снимка). По принцип не препоръчвам работа с ролки. Винаги е по-добре да тренирате с естествени упражнения, да насърчавате координацията и баланса, освен че намалявате риска от нараняване.
Един недостатък е системата за закрепване на опората, тъй като трябва да завинтвате ръчно всеки път, за да смените упражненията. И все пак тази система е много безопасна и използвайки от време на време смазочно масло, тя никога не се задръства при смяна на положението и бързо се отвива без усилие.
Сглобяването е много просто, но трудоемко, но не трябва да ви отнема повече от 4 часа. В заключение, Това е един от най-пълните захранващи клетки на пазара.
-
Елегантен дизайн Потребителски оценки Набирания с много ръкохватки Долни ленти
-
Фиксирането поддържа малко неудобно, ако ще се променяте често
3. Powerline Power Rack
Powerline Power Rack няма да ви изненада със своя дизайн, но със своята здравина. За нещо производителят дава 10-годишна гаранция за неговата структура. Ако искате компактна и здрава клетка за захранване, това е тази за вас.
Основните функции
Максимално тегло на товара: 317 Kg
Позиции на скобите: 18
Издърпваща лента: да
Странични ленти за фонове: не
Размери (ширина х височина х дълбочина) 112 х 209 х 117 см
Тегло: 62 кг
Клетката има приемлива товароносимост от 317 кг. Без съмнение едно от най-големите й достойнства е, че е здрава и компактна. Размерите му са доста малки, перфектни, ако имате достатъчно място вкъщи.
Това е доста основна клетка. Лентата за брадичка е проста (без мулти-захват) и няма допълнителни аксесоари. Поне няма да ви отнеме много време, за да го сглобите (смята се, че около 2-3 часа).
Един от недостатъците е, че в много случаи липсва запас и може да отнеме няколко седмици или месеци, за да го получите отново. Ако искате да видите какво е да тренирате с тази клетка, оставям ви примерно видео, в което можете да видите как се правят клекове:
-
10-годишна гаранция на производителя Добри потребителски оценки Компактен
4. Capital Sports Amazor
Capital Sports Amazor е за вас, ако искате полупрофесионална клетка за захранване, която поддържа голяма тежест и нямате нищо против да инвестирате в ключовата част от домашния фитнес.
Основните функции
Максимално тегло на товара: 500 кг
Позиции на скоби: 15 (J скоби)
Издърпващи ленти: да (мулти-захват)
Барове за фонове: не
Размери (ширина х височина х дълбочина) 90 х 225 х 172 см
10 странични ленти за съхранение на дискове
Тегло: 145 кг
В клетката има почти всичко (с изключение на паралелните дъна). В допълнение към поразителния дизайн, той има всички гаранции за безопасност благодарение на своите J-скоби и предпазни решетки.
Една от силните му страни е теглото, което поддържа. Със своите 500 кг тя е една от най-носещите силови клетки на пазара.
Съветвам ви, преди да го закупите, внимателно наблюдавайте пространството, което имате в стаята. Това е клетка, която заема много място и може да имате изненади.
Тъй като е толкова здрав, теглото му е малко голямо (145 Kg). Една от слабостите му са инструкциите за монтаж. Сглобяването на клетката не е трудно, но е трудоемко. Освен това инструкциите са доста неизпълними.
-
Донякъде висока цена Заема много място Подобрими инструкции за сглобяване
5. Кларфит Ракотар
Karfit Rackotar е половин клетка с много основни характеристики на разумна цена.
Основните функции
Максимално тегло на товара: 200 Kg (не е посочено от производителя, но от коментарите на хората това би ги понесло повече от достатъчно)
Позиции на скоби: 20 (J скоби)
Издърпваща лента: да
Барове за фонове: не
Включва 2 долни опори с 50 мм отвор за съхранение на дискове и 2 долни гнезда за 30 мм отварящи се дискове
Размери (ширина х височина х дълбочина) 106 х 220 х 119 см
Тегло: 45 кг
Половината клетка е здрава и безопасна и отговаря на очакваното: да може да тренира сама и без опасност. Като половин клетка, тя не поддържа толкова голямо тегло, колкото клетките с пълна мощност. Уверете се, че максималното тегло не е ограничение.
Що се отнася до лентата за брадичка, недостатъкът е, че не можете да приближите ръцете си твърде близо една до друга в легнало положение.
По отношение на монтажа, имайте предвид, че инструкциите са на английски или немски език. Не би трябвало да представлява голям проблем, защото почти всичко е графично.
Внимателен: В коментарите за покупката те предупреждават, че ширината не е 106 см, както е посочено от производителя, а 116 см (без да се броят долните ленти за дискове).
-
Легналото положение на легнало положение може да се подобри Не знаем дългосрочната надеждност
6. Capital Sports Racktor
Половината клетка Capital Sports Racktor е за вас, ако имате малко място у дома и искате нещо много компактно, с добър дизайн и няма да работите с много голямо тегло.
Основните функции
Максимално тегло на товара: 120 кг
Позиции за настройка: 35 (2 J-куки и 2 предпазни скоби)
Издърпваща лента: да
Барове за фонове: не
Размери (ширина х височина х дълбочина): 107 х 210 х 121 см
Тегло: 55 кг
Ако пространството е проблем и обмисляте половин клетка, Racktor е един от най-добрите варианти.
Той има качеството, гарантирано от немска марка като Capital Sports: той е здрав, с добро покритие и внушителен дизайн. Той има безкраен брой позиции за настройка (до 35) и скоби J. Освен това цената е съвсем разумна.
Един от недостатъците му е теглото, което поддържа (120 Kg). Ако искате да работите с много големи натоварвания, не го препоръчвам. Друг момент, който трябва да се подобри, е сцеплението му в легнало положение: тъй като хватките са толкова отдалечени, не можете да съберете ръцете си както трябва.
-
Капацитет с ниско натоварване Супинацията е леко разделена
7. Pullup Fitness
Ако бюджетът ви пречи купете клетка за захранване От тези, които сме виждали, Pullup Fitness е най-евтината клетка за захранване, която ще намерите.
Основните функции
Максимално тегло на товара: 250 кг
Максимално тегло на потребителя: 150 кг
Позиции за регулиране: 10
Издърпваща лента: да
Барове за фонове: не
Размери (ширина х височина х дълбочина): 100 х (135-220) х 120 см
Тегло: 14 кг
Не е толкова здрава клетка за захранване като тези, които сме виждали. Можем да кажем, че това е багажник с набираща се лента. Хубавото е, че ви позволява да се упражнявате: брадички, клекове и лежанка.
Една от най-големите му добродетели: височината се регулира. Ако таваните ви са ниски, ще ви хареса Pullup Fitness защото можете да го регулирате между 135 и 220 см височина.
Ако няма да работите с тежести по-големи от 100 Kg и бюджетът ви е ограничен, препоръчвам го. Много е основната половин клетка да започнете да тренирате у дома.
И най-препоръчителната захранваща клетка е ...
След като познавате 7-те най-добри захранващи клетки на пазара, е време да изберете тази, която ще вземете у дома. Най-добрият във вашия случай ще зависи от вашите обстоятелства, но ако трябва да избера един за неговата стойност за парите, това би било ...
Съотношението му цена/производителност е ненадминато. И много професионалното покритие. Capital Sports също е консолидирана компания, посветена на фитнес уредите, така че нейните продукти предлагат много гаранции. Въпреки че, без съмнение, най-голямата му гаранция е надеждността, която купувачите му дават.
Ако пространството е проблем, можете да използвате половината клетка Capital Sports, тъй като нейните характеристики са сравними с някои пълни клетки.
Какви критерии трябва да преценя, за да избера между захранващите клетки на пазара?
Клетката за захранване е елементът, в който ще инвестирате най-много във вашата фитнес зала. Структурата му трябва да е подготвена да издържа на голямо тегло и да ви предлага максимална безопасност.
В този раздел ще знаете основните елементи, които трябва да вземете предвид, преди да вземете решение за такъв. Важно е да вземете предвид аксесоарите, които включва, теглото, което поддържа или дръжките, които интегрира.
Мислете за това като за инвестиция за време. Така някои производители обикновено дават 10 години гаранция за конструкцията.
Аксесоари
Някои разбират клетката за захранване като обикновена опора за безопасност при клекове. Но това е много повече от това. Добре оборудван, той ви позволява да изпълнявате най-добрите упражнения за развитие на мускулите.
Това са аксесоарите, от които можете да се възползвате най-много:
- Обратно, за да правите набирания. Повечето от захранващите клетки на пазара го имат (всички, които представям тук, имат такъв).
- Котви с половин височина, за да можете да натискате с лежанка (всички, които ви представям, ги имат).
- Горни котви за военна преса или клекове (всички, които ви представям, ги имат).
- Паралелно барове за фонове. Това не е толкова критично, защото можете да си купите някои скоби (като тези), които можете да закотвите на стената.
Можете дори да се възползвате от клетката, за да правите тренировки за окачване (TRX). Има някои модели TRX (като този), които също позволяват да се закачи за рамката на вратата.
Тренировка в окачване с TRX презрамки в половин клетка
Забележка: ако нямате къде да поставите TRX касетите си, можете да си купите този аксесоар, който може да се закотви към тавана.
Космос
Първото нещо, което трябва да разберете, е пространството, което имате на разположение у дома.
След като разберете максималната празнина, която можете да активирате, трябва да погледнете размерите на клетката. Имайте предвид, че размерите, посочени от производителя, не отчитат лентата с дисковете, която ще стърчи отстрани.
В случаите, когато пространството е проблем, имате възможност да използвате нещо по-компактно от пълна клетка: половин клетка. В тази статия предлагам някои.
Максимално тегло
Обикновено мускулите на краката са тези, които движат най-много тежест. Но това, препоръчвам ви да запишете максималното тегло, което можете да преместите в клек, за да оразмерите клетката.
Например, ако сте в състояние да клякате 100 кг, бих ви препоръчал клетката ще поддържа поне два пъти теглото, което можете да преместите.
Повечето клетки с пълна мощност имат максимална товароносимост от 300 кг, което е повече от достатъчно. Някои чорапи в клетки обаче са по-ограничени.
Защитни скоби
Предпазните стойки са най-важното нещо в клетката. Нещо, на което трябва да обърнете внимание, е дали те са лесни за придвижване, така че промяната на упражнението да е бърза.
Пълни предпазни скоби за захранване
Но най-важното е вида на закачалката. Обикновено ще намерите тези типове:
Пример за предпазни опори на някои захранващи клетки
Като цяло, по-малко сигурна опора позволява по-малко тегло. Но най-големият проблем е, че затварянето не се заключва. Не го препоръчвам, ако планирате да използвате клетката, за да правите тежки клекове (над 100 Kg).
Ценови диапазон
Не е нужно да харчите много пари, за да имате добра клетка за захранване. Въпреки че е вярно, най-много ще похарчите, за да настроите фитнеса си. Пазарните цени са около € 300 - € 600.
Къде да купя клетка за захранване?
Все повече хора купуват оборудването си онлайн. Сам настроих домашния си фитнес и купих по-голямата част от оборудването на Amazon.
Amazon е най-големият онлайн магазин в света. Има тенденция да има много тесни цени и дори по-евтини от тези на самия производител. Също така, ако имате някакъв проблем, можете да върнете продукта в рамките на един месец.
в обобщение, Amazon е добро място за закупуване на вашата клетка за захранване и създайте своя собствена фитнес зала.
Не забравяйте, че ако искате да попълните материала, който липсва за вашата фитнес зала, можете да видите сравнения на пейки и олимпийски щанги.
Това е всичко. Чакам ви в коментарите!