Защо да плащаме за фитнес зала месец след месец, когато можем да купим за много малко всичко, от което се нуждаете, за да тренирате у дома? На fithogar.com ще ви научим да избирате основната Power Cage или Power Rack, от която се нуждаете да има фитнес и функционално тяло. Не губете време да излизате от вкъщи!
Съдържание
Най-добри рафтове: Таблица за сравнение
Анализ на най-добрите захранващи клетки
Вече го споменахме по-горе, но го повтаряме отново: в fithogar.com не обичаме да ви губим времето. Така че сега оставяме всяка от функционалните клетки за обучение, които сме посочили, за преглед. Включваме и най-добрите оферти за покупка!
СПОРТЕН КАПИТАЛ Amazor P Rack Power Cage
Въпреки че я категоризираме като най-пълната от таблицата за сравнение, трябва да обясним защо е така. Нека да видим тогава, характеристики на СПОРТНИЯ КАПИТАЛ Amazor P Power Cage.
Първото нещо, което трябва да се каже, е, че ние го считаме за най-пълното в рамките на препоръчителния ценови диапазон за един обикновен човек. Очевидно има модели с по-високи цени, които включват много други функции. Но ние считаме, че тези са по-специфични за по-взискателната аудитория.
Разчитайки на него, този модел е идеален да го имате у дома, с някои размери 190 х 225 х 172 см (Ширина х Височина х Дължина). Той има много здрави опори и защитни ленти или прозорци, които имат максимална товароносимост до 500 Kg. Така че ще ни позволи да изпълняваме всякакви упражнения за сила без проблем и с всички защити.
Друга точка в полза са куките във формата на "J", за да се осигури правилна преса за пейка, ако включим пейка. Но разбира се тя е и супер добре оборудвана за тежки набирания.
Той има бара за брадичка (легнал или легнал), както и успоредки или «маймунски бар» които ни позволяват да изпълняваме неутрални набирания, както и други видове упражнения за окачване.
И накрая, бихме искали да подчертаем, че този модел включва държачи на дискове директно в същата клетка. Всеки един, побира до 150 килограма. Така че, по много удобен начин, можем да разполагаме с всичко необходимо за домашно обучение на едно място.
Тук ви даваме да го видите на видео: снимката струва хиляда думи.
PullUp Fitness - Фиксирана теглич
Този конкретен модел може да не се счита за цялостна клетка, а по-скоро като половин клетка или половин клетка за сила. С това имаме предвид, че това не е конструкция с четири вертикални опори. Следователно, той поддържа опори за щанги или олимпийски бар, но не включва опори за безопасност.
Въпреки че тази силова клетка ни позволява, във всеки случай, да изпълняваме сложните упражнения, които толкова ни харесват за развитието на мускулите, като военната преса, брадички или клекове., не е най-препоръчителното от гледна точка на сигурността.
И така, защо е в най-добрия списък? Ще се запитате ...
Е, ако сте погледнали сравнителната таблица, ние я поставихме като най-евтината клетка за сила. И то е, че по отношение на съотношението цена-качество тази половин клетка напълно отговаря по-малко от 100 евро.
Има регулируема височина и поддържа максимално тегло от 250 кг.
В заключение, той е идеален за тези, които искат да похарчат по-малко пари, които просто искат да опитат, преди да си купят такъв от по-висок клас или за тези, които имат по-малко полезно пространство у дома.
IronMan Fitness Reality 810 XLT Force Cage
Тази клетка за захранване е отлично съотношение цена-качество. Има точно това, което е необходимо, за да има клетка за културизъм, както за нас, така и за повечето потребители. И ние сме пред Най-високо оцененият модел на Amazon ... ще е за нещо, нали?
Моля, обърнете внимание, че решетките и дисковете, показани на снимката, се продават отделно. Както и ако трябва да добавите пейка като допълнение към вашата клетка.
Въпросният модел включва препоръчаните опори за безопасност, маймунска щанга за упражнения за окачване като изпъкналост и съответните им опори за щанги.
The максималното поддържано натоварване е 362 кг и има здрава структура.
В заключение смятаме, че е така един от най-добрите решения за неговата разумна цена. Може да е точно това, от което се нуждаете за домашния си фитнес, придружен от пейка за тежести и бягаща пътека, например, сред другите машини за аксесоари за фитнес.
Клетка за фитнес на Capital Sports Tremendour
Този мощен багажник също е много пълен и има много коригирана цена за качеството, което предлага. Идеално е да се комбинира с вашите олимпийски щанги и олимпийски дискове. Също така е един от малкото, които за тези разходи имат добавки за подпомагане на средства, елемент, който може да бъде различен.
Разбира се, въпреки че го споменахме, това е добър вариант за множество упражнения, а не само за спадове и набирания. Представете някои много надеждни защитни решетки и размери, според нас, много приемливо да се поставят у дома.
Височините са регулируеми и, в съгласие с "J" куките, прави тази клетка за захранване чудесна машина за лежанки (ако добавите тази пейка, разбира се).
Накрая коментирайте, че поддържа a максимално натоварване от 300 Kg, Разполага с маймунска лента и можете да изберете няколко цвята боя за един и същ модел. Те дори ви позволяват да добавяте резета или ролки.
Не забравяйте, че на Amazon можете да избирате между различни версии със или без ролки и между различни цветови гами.
Физионика - Клетка за сила за функционални тренировки
Този път анализираме клетка за захранване доста основно също така, но с предимството да предложи по-ниска цена. Той има основните елементи за развитието на нашата сила у дома, но в сравнение с други, качеството намалява малко.
Например тази клетка за захранване поддържа само една максимално тегло от 200 кг. И има дебелини, малко по-малки от анализираните от Capital Sports. Но той включва поддръжка за сигурност и защита.
Следователно нашето заключение е, че Това е препоръчителна клетка, обмислена и предназначена за начинаещи или междинни потребители които не преместват много тежки товари, но които търсят комфорта на функционално обучение от дома.
Какво представлява клетката за захранване? Подробно
Нека започнем в началото, какви имена можем да му дадем?
Истината е, че ще ви омръзне да виждате толкова много клетки за захранване, като клетки за сила, клетки за културизъм, английското им име "power racks" ... и други. Но в основата си имаме предвид същия тип рамка.
Е основна конструкция, включваща опори за решетки и предпазни елементи и че могат да се добавят аксесоари за напълно функционална тренировка за цяло тяло.
Имам ли нужда от такъв, за да тренирам у дома?
Както в много случаи, когато трябва да се погрижим за персонализирани нужди, ние не можем да отговорим на решителното „да“ на този въпрос. Но без съмнение това ще бъде критична и диференциална точка. Клетка за фитнес е основата, около която ще изградим домашния си фитнес.
Всички елементи и аксесоари, които искаме да закупим отделно от клетката, за да сглобим собствено оборудване за фитнес у дома (барове, дискове, пейки, TRX ...), ще поставим около него, докато завършим идеалния си комплект.
Видове фитнес клетки
Една от характеристиките на силовите стелажи, която също се превръща в едно от основните му предимства, е включване на елементи за сигурност. Всички те имат конструкцията, която поддържа опори за брадичката, щангите на лежанка, щангата за клекове ... но винаги със защитни опори. Освен ако не търсите прекалено евтина захранваща клетка, която тогава вероятно няма да отговаря на нашите препоръки за безопасност.
Въпреки това, не всички клетки, които можем да намерим, са еднакви. Според различните допълнения, които те включват или според употребата, за която са проектирани, можем да различим:
- Кросфит клетки.
- Клетки за калистеника.
- Клетки за клекове.
- Клетки с ролки.
- Smith Multipower машини.
Какво да помислите, преди да купите Force Cage?
Първото нещо е да знаете, че закупуването на конструкция от този тип е a дългосрочна инвестиция. Трябва да помислите, че макар в началото да ви се струва значителен разход, клетките за културизъм се купуват в рамките на 10 години и производителите предлагат гаранции въз основа на тях. Следователно, първо, нека видим определящите фактори, за да кажем „да“ или „не“ на тази инвестиция.
Ценовият диапазон на препоръчаните захранващи клетки обикновено е между 200 и 600 евро. Но има както по-основни, така и по-сложни, които излизат извън обхвата.
Предимства на захранващите клетки
Този вид домашно оборудване за фитнес ни позволява да изпълняваме сложни упражнения. Ако не знаете какво са това, помислете за тези, които движат голям брой мускули или мускулни групи. Тоест, те не се фокусират върху изолирането на нито един мускул, както повечето машини в съвременните фитнес зали.
Трябва да знаем, че тази гама от сложни упражнения са идеални за начинаещи и междинни, тъй като те имат много трансфер и много големи печалби за кратко време. Тъй като с тях можем да работим много мускули в едно и да го правим с честота няколко дни в седмицата. Обикновено те са тези, които съставляват рутинни упражнения за цялото тяло: лежанка, изпънки, клекове, мъртва тяга, гребане ...
Предимството тогава на захранващата клетка е сигурността, с която можем да работим, когато изпълняваме тези упражнения. С тях бързо и ефективно ще подобрим развитието на мускулите си, както и баланса и координацията (нещо, което мултимощните машини не позволяват).
Домашно пространство/Размери
Разбира се, говорим за клетки, които са големи конструкции и те не се побират никъде в къщата. И въпреки че не е задължително да купувате един от тях, за да го имате в дома си, мястото, където искате да го поставите трябва да имате достатъчно място, за да го включите и да работите удобно с него.
Също така трябва да вземете предвид дали ще имате заедно аксесоари като пейки, решетки и дискове. И че не всички от тях са толкова прости ... кой от тях търсите? Мисля, че всички искаме захранваща клетка в стил PowerExplosive с аксесоари, за да я завършите, и няма да напуснете този уебсайт без необходимата информация, за да бъде вече сглобен у дома след няколко дни.
Сигурност
Както вече споменахме, безопасността е най-важната точка на функционалните клетки за обучение, както и упражненията като цяло. Безполезно е да правим хиляди серии и повторения, ако имаме голям риск да се нараним. Преди всичко поради това, което може да предположи на физическо и здравословно ниво, очевидно, но и поради загубата на ефективност. Не е добре да имате задължението да прекратите тренировката с месеци поради контузия.
В този случай е много важно да се проучи вида на поддържащите и защитните ръкохватки, които всеки мощен багажник включва.
Поддържано ограничение на теглото
Тежестта, която трябва да се поддържа, е още един фактор за безопасност. Y. не всички клетки са проектирани или подготвени да поддържат еднакви тежести.
Така че е добра идея да „загубите“ 5 минути, за да сте сигурни, че този, който искате да купите, отговаря и идеално отговаря на теглото, върху което планирате да работите. Не забравяйте да имате собствено тегло плюс тези на баласта.
Обикновено те са склонни да поддържат максимално натоварване от 300 кг и това би било достатъчно. Но на пазара има някаква клетка с половин мощност, която има по-ниски стойности на максимално тегло. Проучете добре собствените си обстоятелства.
Аксесоари за функционални клетки
Когато говорим за аксесоари или добавки за нашата клетка във фитнеса, знаем, че в крайна сметка това няма да бъде проста опора за правене на клекове. От основна пейка до TRX, до задна каишка за правене на набирания, захранващите клетки приемат всякакви аксесоари. И тъй като единството е сила, никога по-добре казано, включването им ще ни помогне да имаме възможността да направим от вкъщи най-пълната рутина.