Неспазването на тези правила може да бъде достатъчна причина да лиши клиента от използването на фитнес залата.
- Ако за първи път използвате сауната, не надвишавайте 10 минути, за да избегнете падане на напрежението, винаги го правете в компанията на някой опитен.
- Препоръчва се при: настинки, стрес, нервност, релаксация, нарушения на съня, насърчава загуба на тегло, хроничен ревматизъм и активира притока на кръв.
- В края на сесията се препоръчва да се изкъпете със студена вода и да направите почивка за 5 до 10 минути, без да забравяте да пиете студена вода, за да избегнете дехидратация.
- Не се препоръчва да се вземат повече от две седмични сесии.
- Не се препоръчва за хора, които са или смятат, че са бременни, както и хора със сърдечно-съдови проблеми, хипертония, епилепсия, анорексия. Ако имате някакви въпроси, консултирайте се с Вашия лекар и се откажете от услугата.
- Избягвайте да влизате в сауната, ако сте прекалено гладни или току-що сте се нахранили.
- При спешни случаи натиснете червения бутон вътре в сауната.
- Най-добрата традиционна финландска сауна през 2020 г. - Топ рейтинг и преглед
- Мъжки гащи за сауна за отслабване и отслабване Безплатен пазар
- Правила за отслабване по Коледа
- Мъжки тренировъчни шорти за сауна Novasoo Неопренови панталони за
- Норми за публикуване на произведения в натуропатичната медицина - PDF безплатно изтегляне