Има хора, които могат да изпитват затруднения с храносмилането им.

вашата

Има алтернативи, които можете да откриете, ако страдате от непоносимост. (Shutterstock)

Забележка във файла: тази история е публикувана преди повече от 3 години.

Препоръката за здравословна диета винаги присъства с намерението да качите не само желаното тегло, но и здраве.

Но освен внимателни към храните, които осигуряват ползи за организма, трябва да сме наясно и с тези, които могат да станат трудни за смилане.

„Хранителната непоносимост е по-често срещана всеки ден“, отбелязва лекарят по натуропатична медицина Arysdelis Figueroa Díaz, който изяснява разликата между това медицинско състояние и алергията.

„Непоносимостта се дължи на храносмилателната система, която има известни затруднения при смилането на определени вещества, за разлика от алергията, при която симптомите са склонни да бъдат по-тежки, застрашаващи живота. Най-честият пример е алергията към фъстъци, която може да доведе до анафилактична атака ".

Също така клиничният координатор на Програмата за натуропатична медицина към университета в Турабо споменава, че „генетичните фактори влияят върху определени непоносимости, но техният механизъм все още не е ясен в литературата“.

Струва си да се спомене, че има алтернативи, които да откриете дали страдате от някаква непоносимост.

"IgG тестовете ни казват как имунната система на пациента реагира на храна за дълго време (непоносимост), за разлика от IgE тестовете, които ни казват как имунната система на пациента реагира незабавно (алергия)".

Друг аспект, който трябва да се има предвид, е ролята на храната при непоносимост към някои лекарства. Пример за това е салицилат, органично съединение на салицилова киселина.

„В природата те са в различни концентрации в много плодове и зеленчуци. Салицилатите се съхраняват в стъблото, листата, корените и семената на растенията и действат като естествен консервант, предотвратявайки гниенето и предпазвайки растението от бактерии, насекоми и гъбички. Химичният му състав е много подобен на ацетилсалициловата киселина, основната съставка на аспирина и други лекарства за болка. Хората с непоносимост към салицилати показват симптоми с много ниски концентрации. Астма, екзема, ринит, синузит, синдром на раздразнените черва са най-честите симптоми на реакции на непоносимост към салицилати. Други симптоми при децата са хиперактивност, мигрена и копривна треска. Може спокойно да се каже, че пациентите, страдащи от чувствителност към салицилати, ще бъдат по-податливи на остра салицилатна токсичност “, обяснява лекарят.

Чести симптоми

Лекарят по натуропатична медицина Arysdelis Figueroa Díaz споменава някои:

Сърбяща кожа

Главоболие

Какво да правя

Фигероа Диас подчертава, че „беше видяно, че това, което консумираме всеки ден, може да доведе до определено тегло в храносмилателната ни система и да го компрометира“.