Генетиката влияе, но злоупотребява и с някои видове храни, или поне това скорошно изследване показва.

потвърждава

The поява на акне в юношеството това е много често срещана ситуация и зависи от различни фактори, обикновено поради взаимодействие на хормони, себум и бактерии. The акне в зряла възраст обикновено е още по-досадно, тъй като стресът, умората, замърсяването и разбира се влизат в игра, хранене.

Важно е да имате добра рутинна грижа за кожата, за да поддържате чиста, чиста и младежка кожа. Вземете под внимание следното храни, които могат да причинят акне за да избегнете или намалите консумацията му и по този начин да покажете кожата, която винаги сте искали.

Храна и акне

Неотдавнашно проучване на университета в Мелбърн заяви, че някои храни могат да причинят появата на пъпки по кожата. Според проучването, преяждане храна с неестествени мазнини и захари влияе върху производството на акне по кожата. Важно е да се вземат предвид следните храни по време на грижете се за кожата си от акнеé, тъй като те съдържат много глутен и са част от списъка не се препоръчва храна в борбата с пъпки.

Захар

Чували ли сте фразата „не яжте много шоколад, защото ще го направите зърно"? Всъщност, причина за акнето е захарта. Това стимулира активност на мастните жлези, което причинява пъпки по кожата. Освен това се наблюдава връзка в голямото потребление на захар с възпаление на кожата и ранно стареене.

бяло брашно

Избягването на консумацията на рафинирано брашно и други храни, съдържащи висок гликемичен произход, ще ви помогне да избегнете голяма група от храни, които причиняват акне. Не става въпрос за избягване на консумацията му, а за измерване по време на консумирайте глутен и въглехидрати.

Млечни продукти

По отношение на млечните продукти има различни научни изследвания, които показват, че увеличаването на консумацията на млечни продукти може да доведе до акне. Това му приписват различни здравни специалисти повишено акне поради хормони в млякото и различните млечни продукти. Не ги избягвайте! Просто трябва да ги консумирате умерено.

Важно е да се храним здравословно, да избягваме излишните мазнини и преработените храни, за да се грижим за кожата си. Въпреки има различни начини да се отървете от акнето, кожни специалисти препоръчват питейна вода като част от рутина на грижа за кожата за да се избегне появата на акне.