burning

Ако спортувате и се интересувате от нисковъглехидратни диети като кето, със сигурност сте чували за MCT масло. Какво точно? Вярно ли е, че помага за изгарянето на мазнини?

Наистина е трудно да се пише за това масло, защото е трудно да се обясни каква е точната разлика между него и по-малкия му брат, кокосовото масло. Но безспорно е, че MCT маслото е на мода и че все повече хора се обръщат към него, за да получат фигурата на мечтите си. Причината? Това е масло, което се метаболизира като енергия веднага и че тя не може да се съхранява от тялото като мазнина.

Мечтата на всеки спортист ... и на всеки, който иска да се погрижи малко за себе си.

MCT означава просто триглицериди със средна верига. Те са естествени мастни киселини, които се усвояват и усвояват лесно и бързо от организма. Те са чудесни за здравето и поддържане на линия за техните предимства, които в началото изглеждат явно противоречиви помежду си. Рядко се случва нещо, което изгаря мазнините, да ни даде допълнителен тласък на жизненост, но MCT маслото прави това и още. Той може също така да подобри здравето на храносмилането - нещо необходимо при нисковъглехидратната диета, което винаги влияе върху редовността -, да промени положително метаболизма, да предотврати затлъстяването и да засили имунната система.

Научното обяснение за силата на изгаряне на мазнините на MCT маслото е, че то отива директно в черния дроб, вместо обичайната обиколка на лимфната система. Това означава, че е непосредствена енергия, без посредници. Всяка храна, която съдържа средноверижни триглицериди, води до увеличаване на термогенния ефект на тялото; тоест кара тялото да генерира топлина, за да смила това, което ядем. Това активиране на термогенния ефект пробужда метаболизмите, които изглеждат латентни поради възрастта и начина ни на живот и е важна част от калорийните разходи, които правим в края на деня. Накратко, кара тялото да изгаря калории, докато смила. Ето защо толкова много фитнес и кето модели го обичат толкова страстно.

Кой е разлика между кокосово масло и MCT масло? Основната е пропорцията и вида на МСТ молекулите, които те съдържат. MCT маслото е концентрат, който се получава от рафинирано кокосово масло за отстраняване на други съединения и постигане на много по-висока концентрация на триглицериди със средна верига. Кокосовото масло също съдържа тези триглицериди със средна верига, но също така и триглицериди с дълга верига, които могат да се съхраняват като мазнини и са по-малко интересни от хранителна гледна точка. Друг недостатък е, че кокосовото масло съдържа ненаситени мазнини, докато сортът MCT не.

Просто мислете за него като за изчистената, подобрена, благоприятна за тялото версия на кокосовото масло.

Приемането на една супена лъжица на ден е достатъчно, за предпочитане сутрин или преди тренировка. Въпреки че препоръчват да се смесва с кафе, чудесна идея, тъй като е част от известната рецепта Кафе Bulletprooof, зелени сокове или растително мляко, може да се приема самостоятелно без проблем.

Въпреки че винаги е за предпочитане да комбинирате приема си с ежедневни физически упражнения, всеки, който иска да отслабне, може да го вземе. Намалява апетита и подлъгва тялото, като осигурява усещане за пълнота в стомаха, много полезно за хора, които трудно диетират. Всички са предимства.

Най-доброто е налично в тази връзкаи. Това е сензационно, опитайте!