Освен че е известен като запарка от вечна младост, зеленият чай има невероятни свойства, които ви помагат да отслабнете. Стига да се консумира правилно.

За: TVN.CL

пиене

Зеленият чай има мощни антиоксиданти и полифеноли че освен борбата със свободните радикали, отговорни за стареенето, имат и невероятно окислителната сила на мазнините и увеличават способността на организма да изгаря калории.

Като действа като естествен диуретик, зелен чай ускорява метаболизма генериране на почистване на нашето тяло и значително увеличаване на енергията на ден за ден.

Как да консумираме зелен чай за отслабване?

Преди да започнете е важно да сте наясно, че прекомерна консумация на зелен чай може да причини някои Здравословни проблеми: Безсъние, замаяност, главоболие, сърцебиене и раздразнителност те са само някои от тях.

1. - Препоръчва се постепенно включете консумацията на зелен чай. Започнете само с една чаша на ден и след това изградете до максимум четири порции на ден. Превишаването на това количество може да има неблагоприятни последици за здравето.

две.- Сменете сутрешното кафе за чаша зелен чай добавяне на някои капки лимон значително ще подобри свойствата, които ускоряват метаболизма и ще ви помогнат да отслабнете.

3. - Общо три чаши зелен чай на ден са достатъчни За да постигнете целта да отслабнете и да спечелите малко енергия: Първата сутрин с лимонови капки; втората след обяд; а третият два часа преди сън.

4.- Студено или горещо? Във всяка от тези форми зеленият чай ще осигури същите ползи, това просто зависи от вкуса на всеки човек.

5.- Полезен ли е всеки зелен чай, който да загубите, но? Не. Важно е да изберете зеления чай, който имате високи проценти на натурални продукти, които не съдържат изкуствени консерванти.

НЕ ЗАБРАВЯЙ: Преди да започнете каквото и да е лечение, което има за цел отслабване, е важно да имате съвет от експерт в тази област. Не забравяйте, че всички сме различни и че тялото се нуждае от различни хранителни вещества и витамини, за да функционира правилно.