Как да направите прочистване на дебелото черво и защо трябва да го вземете

Извън модата и рекламните обещания, прочистването на дебелото черво винаги е било обичайна практика за регулиране на чревния транзит и премахване на всички отпадъци, залепнали по стените му. Въпреки че дебелото черво се почиства всеки път, когато отидем до тоалетната, в него остават остатъци и токсини, които, ако не бъдат елиминирани, се натрупват и затрудняват чревния транзит. Ако страдате от запек или искате да детоксикирате тялото си, първата стъпка е да направите прочистване на дебелото черво.

Ползи от прочистване на дебелото черво.

Дебелото черво е последното отлагане, през което преминават всички отпадъци, филтрирани от нашето тяло, така че окончателно да бъдат евакуирани от тялото ни. Когато имаме дебело черво, наситено с отпадъци и токсини, първото нещо, което забелязваме е, че имаме проблеми с ходенето до тоалетната, че изпражненията стават все по-малки и че честотата е все по-малка. Както споменахме в Причини да започнете да лекувате запека си, запекът може да доведе до проблеми като хемороиди и дивертикули, а също така засяга нашата енергия и настроение. Когато тялото ви е наситено с отпадъци, енергийните нива са намалени и можете да страдате от умора, главоболие и общ дискомфорт.

Поради тази причина първата стъпка за детоксикация на тялото ви е да започнете с прочистване на дебелото черво. Когато поддържаме дебелото черво чисто и се евакуираме редовно, ние помагаме на тялото ни да функционира по-добре. Освен че сте по-малко подути и имате повече енергия, вие ще усвоите по-добре хранителните вещества, които придобивате от храната, което ще спомогне за подобряване на общото ви благосъстояние.

Как да направите неагресивно прочистване на дебелото черво.

Има много методи като клизми или клизми за почистване на дебелото черво, но трябва да бъдете много внимателни с тези опции и да бъдете добре посъветвани от професионалист. Вариант за здравословно прочистване на дебелото черво, който не уврежда чревната флора, е чрез диета и със специфични добавки. Не забравяйте, че целта на това почистване е да подготви дебелото черво за по-късно регулиране на чревния транзит и детоксикация на тялото ви.

    Диета за прочистване на дебелото черво. За да подготвите тялото си за процеса на прочистване има
    черво
    Семената от лен и чиа са идеалните съюзници за прочистване на дебелото черво.

но това, което го отличава е, че освен че не уврежда чревната флора, помага за регенерирането на полезните бактерии в червата, което го прави идеалният съюзник за неагресивно прочистване на дебелото черво.

Важно е да се има предвид, че ефектите от прочистването на дебелото черво не са незабавни, а постепенен процес на детоксикация. Ще видите, че след няколко дни ще започнете да се евакуирате повече, непрекъснато и без усилия.

Регулирайте чревния транзит след прочистване на дебелото черво.

След прочистването на дебелото черво е време да започнете да регулирате чревния си транзит. Ако сте спазили всички указания за диетата, добавките и водата, вече сте започнали да регулирате транзита си. Следващата стъпка е да се регенерира бактериалната флора, тъй като след почистване и поради предишното сладко, това ще бъде засегнато. За това ви препоръчваме да започнете да приемате пробиотици. Пробиотиците са полезни бактерии за червата, които ще ви помогнат да имате здрава и силна чревна флора. Препоръчваме ви да прочетете пробиотиците, какви са те и кога да ги приемате, за да откриете всичко, което пробиотиците могат да направят за вас.

За да продължите с процеса на детоксикация на тялото си по естествен път, препоръчваме ви да прочетете втората част от процеса: Как да направите прочистване на черния дроб.

Имате ли съмнения относно това как да направите прочистване на дебелото черво? Обадете се на 91 691 25 96 и поискайте Mónica Castro.