32 отговора
Ожених се преди почти 10 месеца и по това време бях с почти 10 килограма над препоръчаното тегло, когато започнах да чета за диети, търсех такъв, който да се адаптира малко към типа на живота, който водя, а именно доста забързано.
Чела съм за диети като детоксикация, гарниция, разединени, шардел и много други, но в крайна сметка заложих на диета, която колегата ми препоръча, тя ми каза, че Средиземно море е най-здравословното, така че това е направих.
Но препоръчвам, преди да започнете да губите килограми като луди, отидете на лекар, за да видите, че всичко е наред.
Оставям ви линк, където те говорят за ползите от средиземноморската диета, как да го направите и някои насоки, които да следвате, за да станете красиви за сватбата!
Въпреки това, аз също знам за хора, които правят ананас и също казват, че е страхотно, някои имат опит в тази диета?