The сливи Те са много богати на витамини, сред които се откроява витамин Е, съчетан срещу стареенето и с голяма антиоксидантна сила; витамин А и витамин С.

ciruela

Освен това има разнообразно количество минерали, сред които се открояват калий, калций, желязо и магнезий, така че можем да кажем, че както е известно, сливите помагат за подобряване на депресивните състояния, в допълнение към анемията.

Те осигуряват много енергия и фибри и е силно препоръчително в диети за отслабване, не само заради витамините, минералите и фибрите си, но и заради ясно почистващите си свойства.

Някои експерти препоръчват да се ядат сливи на гладно, за да можете да се възползвате от абсолютно всичките му свойства, добродетели и ползи.

Свойства на слива

Сливата има слабително (леко или незабавно, в зависимост от погълнатото количество), антианемично (поради високото си съдържание на желязо), антитусивни, отхрачващи и чревни регулаторни свойства поради високото си съдържание на фибри.

За какво е слива
Използването на слива е както следва:

* При запек, тъй като се използва като леко или незабавно слабително(според погълнатото количество).

* При анемия, поради високото си съдържание на желязо.

* За борба с кашлицата, насърчаване на изхвърлянето на секрети, натрупани в белите дробове и успокояване на тялото.

* Идеален в случаи на бронхит.

* В допълнение към вече споменатото слабително действие сливите са добро средство за лечение улесняват храносмилането.

Предимства на слива

Сливите имат много малко мазнини и имат голяма калорийна сила от въглехидратите, които осигуряват много по-използваема енергия, тъй като тя остава в тялото за по-дълго.

За хората, които се занимават с тежка физическа работа и за спортисти, сливата помага да се получи повече енергия. Същото се случва и с учениците, тъй като благодарение на тях те могат да постигнат по-добри резултати в училище.

Също така съдържа голямо количество калий, който помага за елиминиране на телесните течности и по този начин предотвратява проблема със задържането на течности, като същевременно предпазва от сърдечно-съдови проблеми.