отслабване

Днес бих искал да кажа истинско свидетелство за загуба на тегло от пациент, който ме е упълномощил да го кажа и ми е дал снимка от преди и след.

Това е свидетелството на Мария Хосе Веласкес Тенорио: „Преди година се запознах с Естер чрез препоръка на роднина. Исках да направя промяна, тъй като се озовах с тегло, което не беше това, което винаги имах, и не бях приета с това допълнително тегло. На тази снимка можете да видите резултата, постигнат след една година лечение. Изключително съм щастлива и съм много благодарна за търпението на Естер с мен. Тя е фантастичен професионалист. Честито "

Бих искал да благодаря на Мария Хосе Веласкес Тенорио за тези думи, които тя ми изпрати днес следобед, и за споделянето на нейното свидетелство. Също така го поздравете за постоянството и мотивацията през тази година, когато работихме като екип и постигнахме великолепни резултати, благодарение на това, че бяхме примерен пациент.

Това е реален случай, в който за пореден път се демонстрира, че е възможно да отслабнете, като промените начина на живот, т.е. чрез превъзпитание на храната, което се състои в ядене на всичко (макарони от карбонара, макарони от Болонезе, яхния, паеля, сандвичи и др.), като се избягва гладуването и ако има възможност, съчетана с редовното упражняване на физическа активност и почивка в подходящите часове.

Възможно е да имате няколко летни червени или бири с някои тапас или да можете да ядете един ден на улицата или да хапнете сладко, и все пак да отслабнете. Време е да научите, че това е истинският начин да отслабнете, като ядете всичко и без да гладувате, по здравословен и окончателен начин.

Има две важни неща, които не бива да се използват по моите критерии за отслабване, а те са: гладуване чрез ограничителни диети и гладуване, което застрашава здравето и причинява възвръщаемост или приемане на лекарства или продукти за отслабване. Отслабването трайно се състои в това да ядете всичко чрез превъзпитание за храна и начин на живот. Важно е да имате реалистични очаквания и високо ниво на ангажираност. Време е да започнете да живеете здравословно. В Мария Хосе Веласкес Тенорио имаме пример за подражание. Благодаря и отново поздравления Мария Хосе.