Бременността е физиологично състояние, при което жените наддават на тегло въз основа на своите изисквания и тези на плода, тъй като ако не беше по този начин, тялото на едно-единствено човешко същество не би могло да се сблъска с такава ситуация, която води до калорични разходи, оценени на 60 000 Kcal. Така, бременността не е подходящото време за отслабване или задържанеили.

момент

Жените с наднормено тегло или затлъстяване трябва да наддават по-малко тегло по време на бременност, отколкото тези с нормално тегло преди бременността. бременност, но въпреки рисковете, свързани с комбинирането на затлъстяването и бременността, никога не трябва да мислите за нулево наддаване на тегло или отслабнете в тази биологична ситуация, тъй като бременността на детето може да бъде сериозно засегната.

За да можем по-добре да подкрепим наддаването на тегло по време на бременност, е важно да разберем, че по време на бременност трябва да има растеж на матката, плацентата и плода, въпреки че майката също натрупва мастна маса, обем на гърдите, обем на кръв и чиста маса поради факта че тялото й трябва да може да се изправи по-късно, кърмене.

Така че, като цяло, по време на бременност, няколко 300 допълнителни Kcal на ден, докато по време на кърменето са необходими 640 Kcal повече на ден, които могат да бъдат изправени пред печалбите по време на бременност, ако е имало адекватно развитие. Това е причината, поради която много жени постигат предишното си тегло чрез кърмене.

След това трябва да стане ясно, че макар затлъстяването да е рисков фактор по време на бременност, тъй като може да причини много усложнения, всички жени, дори жени със затлъстяване, трябва да наддават на тегло, докато са бременни. Това ще рече, бременността не е подходящото време за отслабване или задържане.