Вашият браузър не може да покаже това видео

здравословна

Въпреки факта, че много диети включват привидно здравословни храни (като царевица или зелен фасул), някои експерти са съгласни, че лечението и начинът, по който се произвеждат, не са толкова полезни за хората, колкото изглежда.

  • 1. Пълнозърнест хляб
  • 2. Крем без лактоза
  • 3. Диетична сода
  • 4. Кълнове
  • 5. Ароматизирани пуканки
  • 6. Зелен фасул
  • 7. ГМ царевица

Здравословна и балансирана диета с достатъчно количество плодове и зеленчуци. Това обикновено е предпоставката за онези, които искат да бъдат във форма, без да губят нито грам от доброто си здраве. За това е важно зеленчуците и млечните продукти, както и други храни, богати на полезни за организма хранителни вещества, да имат голяма роля във всяко меню за деня.

Например зелето, зеленият фасул или царевицата са част от всякакъв вид кухня поради своите мощни свойства, но вярно ли е всичко, което ни казват за тези храни? Не пропускайте списъка със седемте храни, които въпреки че настояват да ни кажат, че са здрави, имат неизвестен аспект, който може да е по-малко здравословно за вас.

1. Пълнозърнест хляб

Време е за ядене, седите на масата и. не отричайте, искате да потопите пилето в онзи сос, който го прави по-вкусен! Какво ви притеснява, че хлябът ви дебелее? Така че, вие използвате интеграла. Meeeeec, грешка! Тъй като съставките в този хляб са генетично разработени, пълнозърнестото жито може да причини целиакия и други проблеми, свързани с чревни възпаления.

2. Крем без лактоза

Безлактозните млека и кремове съдържат големи дози царевичен сироп, течен подсладител, създаден от нишесте, което съдържа фруктоза и уврежда черния дроб. За разлика от глюкозата, фруктозата има по-вредно въздействие върху метаболизма и съдовата система.

3. Диетична сода

Изкуствените подсладители в тази напитка объркват тялото ни и метаболизмът води до увеличаване на телесното тегло. Освен това, поради лимонената киселина в содата, се получава агресивна зъбна ерозия, както и разрушаването на естествения емайл на зъбите, така че те ще пожълтяват.

Към списъка с последиците от поглъщането на тази напитка се добавят мозъчно-съдови инциденти и проблеми на остеопороза, както и депресивни реакции и силно главоболие.

4. Кълнове

Не можем да го отречем: кълновете боб или грах (известни като кълнове в научната област) съдържат голямо количество протеин, толкова много, че може да бъде сравним с процента на месо, яйца или мляко, но без добавяне на съдържащата се в тях мазнина. Какъв е проблемът тогава? Много просто: те трябва да са в много влажни условия, за да могат да покълнат и същите тези обстоятелства позволяват разпространението на потенциално опасни бактерии, като Е. coli или листерия.

5. Ароматизирани пуканки

Кой не се лигави, когато преминавайки през вратата на кино, усеща приятната миризма на пуканки? Всъщност този славен деликатес със закуски не е толкова угоен, колкото другите ултрапреработени храни, като чипс или закуски.

Но това, което е здравословно, има трик: те ще бъдат от полза за тялото ви (те имат висок капацитет за задоволяване на глада и много ограничени мазнини), ако са домашно приготвени, тъй като пакетираните в микровълновата печка не са излишък на сол и високо съдържание на растителни масла.

Какво харесвате тези с масло? Е, и вие не сте спасени! Именно те имат високо съдържание на диацетил, този химичен компонент, който му придава ненадминат вкус. в допълнение към ускоряването на появата на невродегенеративни заболявания като болестта на Алцхаймер.

6. Зелен фасул

Оттогава мина много време зеленчуци и зеленчуци Те не са това, което бяха (или ако не, опитайте да ядете домат от градината на дядо си и яжте друг, който сте купили, няма да искате светът да промени първия за втория). Това се дължи на големия брой химикали и инсектициди, на които са изложени.

Зеленият фасул, който може да бъде замърсен с ацетат, много мощен пестицид и също толкова вреден за здравето, не е спасен от това излагане.

7. ГМ царевица

Можем да преброим на пръстите на едната ръка количеството естествена и здравословна храна, което можем да намерим на пазара. И царевица Той няма да бъде включен в тази класификация, тъй като е генетично модифициран, за да произвежда собствен пестицид, за да устои на инсектицидни спрейове по време на отглеждането му.