Теглото е стойност за оценка на хранителния статус на човек, която заедно с индекса на телесна маса може да разбере дали човек е здрав или не. Наднорменото тегло е много вредно за здравето и по същия начин екстремната слабост може да доведе до много сериозни заболявания или заболявания.

недостатъци

Има хора, които са слаби по природа, тоест с тънка конституция, а има и други хора, които не ядат или ядат малко количества храна, за да не напълнеят и да не са слаби. Много е важно да спазваме здравословна и балансирана диета, така че тялото ни да не изпитва никакви хранителни вещества и по този начин да избягваме страдания от заболявания.

Предимства да бъдеш тънък

Основните предимства на тънкостта са:

  • Няма съдови проблеми- Тънките хора обикновено нямат проблеми с кръвообращението или инфаркти.
  • Лекота в практикуването на някои спортове: за практикуването на някои спортове е благоприятно да бъдете стройни като конна езда, колоездене, гимнастика и др.

Недостатъци на това да си слаб

Сред основните недостатъци на слабостта са:

  • По-малко сила: обикновено слабите хора имат по-малко сила от тези, които са по-дебели.
  • Риск от заболяване: хората с много малко тегло са склонни да страдат от анемия, припадъци, недохранване и т.н.
  • Болен външен вид: хората с голяма слабост могат да изглеждат боледуващи поради изнемощялия си външен вид.
  • Купи дрехи: понякога слабите хора с малки размери трябва да купуват дрехите и обувките си в детската секция.
  • Проблеми с плодовитостта- Твърде слабата може да има отрицателно въздействие върху репродуктивните способности на жената.
  • Остеопороза: слабите възрастни и особено жените са склонни да страдат от остеопороза, тъй като тънките кости се чупят лесно.
  • По-ниска толерантност към студ: като цяло те имат по-ниска толерантност към студ, отколкото хората с по-голямо тегло, тъй като телесните мазнини помагат за поддържане на телесната температура.