МАДРИД, 5 (ИЗДАНИЯ) -

На всеки 14 минути пациент умира от инсулт в Испания, което прави това нарушение на кръвообращението втората причина за смъртта, първата сред жените. Приблизително 120 000 до 130 000 души са засегнати всяка година, от които около 80 000 умират или страдат от увреждане.

признаци

В света се смята, че тя засяга повече от 15 милиона души. Терминът инсулт, известен също като мозъчно-съдов инцидент или инсулт, идва да замени онези термини, които са влезли в историята у нас и се отнасят до внезапната обструкция на мозъчен кръвоносен съд (тромбоза, емболия), неговата руптура (излив) или и двете (апоплексия) ).

По-конкретно, това представлява внезапно нарушение на мозъчната циркулация, което променя функцията на определен регион на мозъка; възниква, когато един от съдовете, доставящи кръв към мозъка, се блокира или спука.

В момента над 300 000 испанци имат известни ограничения във функционалните си възможности след прекаран инсулт, всъщност неговите последици са първата причина за зависимост при възрастни в Испания. Моторни, сензорни, зрителни дефицити, променена чувствителност или речеви нарушения (афазия) са статистически най-честите последствия при пациенти, преживели инсулт.

Тези последствия могат да бъдат драстично намалени, ако действате спешно, през първите 4,5 часа; Познаването на симптомите, с които възниква инсултът, може да действа много по-бързо, намалявайки мозъчното увреждане и неговите последици. Ето защо е важно при първото подозрение за инсулт да се обадите на спешната служба или да отидете в най-близката болница. Дори ако симптомите изчезнат в рамките на няколко минути, е необходимо да отидете бързо в болница, защото това може да бъде предупреждение, че скоро може да се случи нещо по-категорично.

Въпреки че инсултите са по-характерни за възрастните хора, между 25 и 30% от засегнатите са на възраст под 65 години. И в зависимост от това дали произходът на проблема е запушването на мозъчна артерия или нейното разкъсване, ще говорим за исхемичен инсулт (мозъчен инфаркт) или хеморагичен инсулт (мозъчен кръвоизлив).

КАКВО МОГА ДА ИЗБЕГА ИНСУЛТ?

1.- Хранете се здравословно.

Балансираната диета е от съществено значение за здраво сърце и съдова система. Препоръчително е да консумирате много плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, постно месо, риба и бобови растения и малко сол и захар. Алкохолът трябва да се консумира умерено.

2.- Упражнявайте редовно.

Най-малко 30 минути физическа активност на ден помага да се поддържа сърдечно-съдовата система във форма. Поне 60 минути почти всеки ден от седмицата помага да се поддържа нормално тегло.

3. - Избягвайте употребата на тютюн.

Тютюнът уврежда сериозно здравето, независимо от начина, по който се консумира (цигари, пури, лула или тютюн за дъвчене). Пасивното излагане на тютюнев дим също е опасно. Добрата новина е, че рискът започва да намалява веднага след спирането на употребата на тютюневи изделия и може да бъде намален наполовина само за една година.

4. - Контролирайте сърдечно-съдовия си риск.

Важен аспект на превенцията на инфаркти и инсулти е лечението и консултирането на високорискови пациенти (тези с 10-годишен сърдечно-съдов риск, равен на или по-голям от 30%) и неговото намаляване. Здравните специалисти могат да оценят сърдечно-съдовия ви риск с прости графики и да ви дадат подходящи съвети за намаляване на рисковите фактори.

5. - Контролирайте кръвното си налягане.

Хипертонията обикновено протича безсимптомно, но е една от водещите причини за миокарден инфаркт или инсулт. Проверете кръвното си налягане и ако то е повишено, ще трябва да промените начина си на живот, увеличавайки физическите упражнения и преминавайки към диета с по-малко сол; може да се нуждаете и от лекарства, за да го контролирате.

6. - Контролирайте холестерола.

Повишеният холестерол в кръвта увеличава риска от инфаркт и инсулт. Контролът на холестерола в кръвта изисква здравословна диета и, ако е необходимо, подходящи лекарства.

7. - Пазете се от диабет.

Твърде многото захар в кръвта (диабет) увеличава риска от инфаркт и инсулт. Ако страдате от диабет, за да намалите този риск е много важно да контролирате кръвното си налягане и кръвната захар.

ЗНАЦИ ЗА АЛАРМА ЗА УДАР

- Внезапна загуба на подвижност или сила в половината от тялото (лице, ръка, крак).

- Внезапна загуба на способността да говори, трудности да се изразиш и да бъдеш разбран.

- Липса на чувствителност (спазми или изтръпване) в средата на тялото (лице, ръка, крак).

- Главоболие Внезапно с необичайна интензивност и без видима причина.

- Чувствам се замаян, нестабилност, дисбаланс и внезапно объркване.

- Загуба на зрението (с едно или две очи), тотални или частични, появяващи се внезапно.