Едно от най-големите желания на всички и всички, физически погледнато, е, че от един ден до следващия се събуждаме с плосък корем, И въпреки че това би било вълшебство, ние ви показваме няколко алтернативи, които ви доближават много близо до постигането му: Сокове за изгаряне на мазнини през нощта.

коремни

Сега, когато сте у дома, можете да го направите по-лесно

Според проучване, публикувано от Националният здравен институт, В Съединените щати се препоръчва лека вечеря, тъй като това, което се консумира след заспиване, се съхранява в тялото и оказва негативно или положително въздействие върху тялото.

Едни от най-добрите алтернативи са тези сокове за изгаряне на мазнини през нощта, защото освен че осигуряват ситост, те съдържат мощни хранителни вещества.

Освен тези сокове за отслабване през нощта, можете практикувайки упражнения поне три пъти седмично, още по-добре сега, когато сте вкъщи, резултатите ще ви изненадат, за по-добро.

1) Сок от нопал

Nopal е една от любимите съставки в сокове за отслабване. Е, тя е богата на разтворими и неразтворими фибри и подобрява чревния транзит. Сякаш това не е достатъчно, а също така намалява нивата на кръвната глюкоза и холестерола.

Можете да комбинирате сока от нопал с:

  1. Ананас
  2. Целина
  3. Apple
  4. Портокал (среден, защото е богат на захар)

2) Сокове от ананас с кион

The ананас съдържа бромелаин, вещество намалява възпалението в корема и ускорява изгарянето на мазнини, особено на коремното ниво.
Kion съдържа и противовъзпалителни свойства, които освен че намаляват възпалението, помагат и за намаляване на болките в ставите.

3) Спаначен сок

Спанакът съдържа тилакоиди, които предизвикват усещане за ситост, а също и антиоксиданти за подобряване на външния вид на кожата и елиминиране на токсините.

Можете да комбинирате спаначения си сок за отслабване с:

  1. Морков
  2. Краставица
  3. Ананас
  4. Джинджифил

4) Ягодов сок

Ягодите и ягодите са плодове, които съдържат малко захар, така че са идеални за избягване на напълняването и консумацията им през нощта. Те също са антиоксиданти и забавят стареенето.

5) Сок от краставица с ябълка

The краставицата е диуретик, който помага за задържане на течности тя също хидратира дълбоко кожата отвътре. Ябълката произвежда ситост и регулира метаболитните функции. За предпочитане трябва да е зелена ябълка, която съдържа най-малко захар.

6) Сок от портокал, лимон и маруля

Всяка чаша сок от 250 ml има приблизително 54 калории.

Съставки

  • Сок от 1 лимон;
  • Сок от 2 портокала;
  • 6 листа маруля;
  • ½ чаша вода.

Режим на подготовка

Смесете всички съставки, прецедете и изпийте. За предпочитане е да го приемате без добавяне на захар или подсладители.

7) Сок от диня и канела

Всяка чаша сок от 250 ml съдържа приблизително 123 калории.

Съставки

  • 1 филия диня;
  • Сок от 1 лимон;
  • 150 мл кокосова вода;
  • 1 чаена лъжичка канела;

Режим на подготовка

Смесете всички съставки, прецедете и изпийте. За предпочитане е да го приемате без добавяне на захар или подсладители.