мазнини

За мнозина, които искат да се самообучат, това ще стане откриването на факта, че някои подправки съдържат повече полезни витамини от плодовете. Голям брой антиоксиданти могат да нормализират стомашния процес. Следователно можете не само да премахнете натрупването на излишни мазнини, но и да се предпазите от сериозни заболявания.

Подправки, които насърчават загубата на тегло

Колкото и да е странно, днес има много подправки за отслабване. Ако се научите как да ги прилагате правилно, можете да сваляте от три до шест килограма на месец. U. Подправките могат да добавят вкус и вкус дори към най-диетичните и бездрождни ястия. Препоръчва се да добавят вместо сол, чиято употреба при отслабване е ограничена. Подправките, които изгарят мазнините, включват:

  • босилек
  • канела;
  • чили;
  • карамфил
  • сминдух;
  • куркума;
  • Розмарин;
  • джинджифил;
  • Шамбала.

Изгарящи мазнини подправки, отлично възстановяване на вътрешната работа на тялото. Те помагат да се отървете от вредните токсини и предпазват от развитието на рак, инфаркт, диабет и артрит. Такива подправки имат положителна характеристика, забавят естественото стареене на тялото и подобряват външния вид на кожата.

Сминдух подправки за отслабване

Близък роднина на граха е сминдухът, една от най-често използваните добавки за възстановяване на тялото и отслабване. Повече от 3500 години хората са го използвали за лечебни цели и не е имало случаи това растение да навреди на някого. Сега се използва в борбата срещу затлъстяването по целия свят. Диетичното ястие го прави с ниско съдържание на калории и много витамини.

Подправките за отслабване сминдух, чието използване дава добър резултат, е популярен сред разредителите. Дори малко количество от него значително променя вкуса на ястието, увеличавайки полезните му свойства. Положителен факт е, че значително намалява апетита ви. Използвайте го в смачкана форма и 1200 mg е дневният прием за постигане на целта.

Отслабване Пикантна Шамбала

За да бъдем точни, шамбалата е много близък роднина на сминдух. Той има практически същите свойства, освен това е с ниско съдържание на калории и полезни свойства, но често се вари и пие като чай. Подправките за отслабване на шамбала имат деликатен вкус и особено могат да се усетят само под формата на бира.

Босилек за отслабване

Босилекът се използва широко в медицината. Тази билка мента има отлично бактерицидно действие, ускорява процеса на регенерация, коригира храносмилателния тракт. Най-често семена от босилек се използват за отслабване. Поради почти нулевото съдържание на калории, тази подправка помага за отстраняването на излишната течност от тялото, а също така облекчава токсините и понижава холестерола.

Подправките за отслабване не изискват кардинал Променете обичайната си диета и менюта. Използвайки босилек като подправка, ще бъде възможно след един месец да забележите ефективна загуба на тегло. Струва си да се отбележи, че тази подправка е и вкусна, придава деликатен и специален вкус на всяко ястие. Добавянето на босилек може да бъде в топли и студени ястия, това не влияе на положителните му свойства.

Карамфил за отслабване

Всички знаят от детството си карамфилът също помага за борба с натрупването на излишни мазнини. Разбира се, трябва да се яде със здравословни храни и, подобно на други подправки, може напълно да замести солта. Можете да го добавите навсякъде, дори в десерти. Има приятен пикантен вкус, който помага за намаляване на апетита. В комплекс е желателно да се комбинира приемането на карамфил с умерено физическо възпитание. Този подход определено ще ви помогне да отслабнете.

Друго приложение на тази подправка е приготвянето й в чай. Полезните свойства за подправките за отслабване не намаляват в горещата вода, а напротив, се увеличават. Любителите на сладкия чай могат да добавят мед или лимон, тази напитка помага да се развесели. През зимата чаят с карамфил и мед ще спомогне за повишаване на имунитета и ще предпази от вирусни заболявания.

Кимион за отслабване

Всяко момиче трябва да знае как да яде кимион, за да отслабне.Тази уникална подправка има много полезни свойства и е отлична за отслабване. Тази подправка е идеална за месни ястия, супи, салати, както и за различни видове напитки. Поради обширния състав, кимион за различни цели, от готвене до козметика.

Най-приятната му характеристика е положителният ефект върху отслабването. Съставът на кимион съдържа много витамини, протеини, мазнини, полезни въглехидрати, минерали и антиоксиданти. Поради това, за да се постигне резултатът, е достатъчно да се яде половин чаена лъжичка от тази пикантна подправка всеки ден и теглото ще започне да спада през първата седмица.

Подправки за отслабване - рецепти

Той стана много популярен в много страни на световните подправки за отслабване, тъй като с тях не е необходимо да се отказвате от обичайната си диета. Хората за отслабване дават някои рецепти, които помагат за кратко време да достигнат желаната форма. В повечето случаи изброените съставки се предлагат у дома от всяка домакиня, в големи количества.

  1. 200 г вода, запарете в нея 0,5 с.л. кимион
  2. След половин час прецеждаме и пием.

  1. Няколко клонки мащерка се варят в 200 мл вода.
  2. Оставете малко да се охлади, изпийте.

  1. 1 супена лъжица карамфил се залива с 200 г вряща вода, нека варим в продължение на три часа.
  2. След филтриране се пие по 70 g преди хранене три пъти на ден.

Що се отнася до месни ястия, салати, приготвяне на гарнитури и пиене, тогава всичко е просто. Колкото повече подправки добавите, толкова по-ефективни ще бъдат те за вашата фигура. Те могат да се смесват и използват в комбинация с всяко ястие на масата. Ако знаете кои подправки да отслабнете и как да ги приемате правилно, можете да постигнете добри резултати за кратко време.

Кефир с подправки за отслабване

Диетичните свойства на кефира са добре известни. В комбинация с подправки може да даде изненадващ резултат. Препоръчително е да пиете подправен кефир вечер, за да подобрите метаболизма в организма. Тази рецепта е идеална за тези, които не ядат след шест следобед. Коктейлът напълно задоволява апетита, но не добавя допълнителни калории. В този случай подправките са отличен босилек, канела и карамфил. Те придават на кефира вкус на оригиналност и пикантност.

Подправка чай за отслабване

Всяка подправка за земята е идеална за чаена напитка.Подправките за чай осигуряват много витамини и микроелементи. Отслабнете, пийте такива чайове, за да достигнете и до най-мързеливия човек. Тази напитка може да бъде отлична алтернатива на обикновения чай и ако искате да пиете нещо сладко, можете да добавите малка лъжица мед към чая.

Подправено мляко за отслабване

Този коктейл работи на същия принцип, както и киселото мляко. Струва си да добавите малка щипка нежни подправки към млякото и то веднага променя вкуса си и увеличава полезните свойства. Можете да го приемате през деня, като замествате закуски, закуски или вечери, от които да избирате. Преди употреба, помислете за факта, че млякото трябва да се вари, за да се унищожат ненужните микроби.

Подправеното мляко за през нощта ще помогне на тялото да се настрои за почивка. Такъв лек коктейл не стресира стомаха и започва да функционира нормално, а не след плътна вечеря. Млякото помага за подмладяване на кожата, облекчаване на подпухналостта и придаване на здравословен блясък на лицето. Струва си периодично да се глезите с такива коктейли, така че тялото да работи гладко и да се чувствате много по-добре.