тютюнопушене

Повечето хора - дори самите пушачи, разбират, че пушенето ги излага на по-висок риск от рак, сърдечни заболявания и животозастрашаващи дихателни проблеми. Но те може да не успеят да проведат обширни медицински изследвания, които показват, че тютюнопушенето също може да бъде причинителен фактор за редица сериозни очни заболявания.

Пушенето може да застраши зрението ви

Дори когато пушачът яде диета, пълна с витамини, минерали и антиоксиданти, той или тя може да има по-ниска кръвна концентрация на тези важни хранителни вещества, отколкото непушачите. Това означава, че тютюнопушенето може да намали антиоксидантите за здравето на зрението като витамини А, С и Е, както и цинк, бета-каротин, лутеин и зеаксантин (те спомагат за поддържането на остро, централно зрение и защита на окото от свободните радикали). 1

В допълнение към загубата на хранителни вещества за зрителното здраве, хората, които пушат, са изложени на риск от няколко зрителни заболявания, включително:

водопади: Пушачите на цигари са изложени на по-висок риск от развитие на катаракта, помътняване на прозрачната естествена леща на окото. Катаракта причинява различни проблеми със зрението, включително замъглено зрение от разстояние, чувствителност към отблясъци, загуба на контраст и затруднено виждане на цветовете. две

Диабетна ретинопатия: При хора с високи нива на кръвната захар някои проучвания предполагат, че тютюнопушенето може да бъде свързано с диабетна ретинопатия, която включва увреждане на кръвоносните съдове в ретината 2, както и други усложнения.

Проблеми с оптичния нерв: Зрителният нерв също е податлив на увреждане от тютюнопушенето. Проблеми с оптичния нерв, както и състоянието на Лебер за наследствена оптична невропатия (влошаване на ганглиозните клетки на ретината, което може да доведе до загуба на централното зрение) и глаукома (група очни заболявания, които се развиват, когато натискът от повишената течност причинява увреждане на нервните влакна в очите и към зрителния нерв и ретината.) Това може да са генетични заболявания, но при тези състояния хората, които пушат, увеличават риска от загуба на зрението. две

Загуба на зрение, свързана с болестта на Грейвс: При някои пациенти с проблем с щитовидната жлеза, наречен болест на Грейвс, пушенето може да доведе до влошаване на очите с възможна загуба на зрение.

Сухота в очите: Хората, които не произвеждат достатъчно сълзи, за да поддържат очите си комфортно смазани, имат състояние, наречено сухо око, което включва симптоми като сърбеж, парене и периодично замъгляване или парене на очите. За тези хора пушенето може да влоши симптомите. две

Пушенето и зрението с напредване на възрастта

Изследователите са открили връзка между броя на годините, които човек пуши, и броя на пушените цигари всеки ден с възможност за развитие на сенилна дегенерация на макулата (AMD). DMA възниква, когато централната ретина е повредена и може да причини тежка загуба на зрението. две

Проучванията показват, че пушачите и бившите пушачи са по-склонни да развият AMD, отколкото хората, които никога не са употребявали цигари, и това е водещата причина за тежка загуба на зрение при тези над 50 години. 2 В скорошно проучване по-възрастните жени, които пушат, са имали пет и половина по-голяма вероятност да развият ВМД, отколкото непушачите на същата възраст. 3

Отказ от тютюнопушенето: началото на по-добро здраве

За да се предотвратят сериозни рискове за здравето и здравето на очите, експертите съветват да не се пуши и да се препоръчва да се ядат зелени листни зеленчуци. Освен това е важно също така да следите кръвното налягане, да останете активни и да планирате годишни посещения с очен лекар. 4

Ползите от отказването са краткосрочни и дългосрочни. След отказване от тютюнопушенето човек може да има по-добра сърдечна честота и белодробна функция и да понижи кръвното налягане. В дългосрочен план човек, който се откаже от тютюнопушенето, е по-малко вероятно да има някои видове рак и ишемична болест на сърцето и има по-малък риск от различни очни заболявания и загуба на зрение.

Когато се откажете от пушенето, ще видите, че това е началото на много добри неща за вашето здраве.