Търсач на продукти

биреното

Елиминирайте биреното коремче!

  • Публикувано от Farmacia Soler в четвъртък, 14 юли 2016 г.

Бирата има безброй полезни свойства за организма: помага да се умери холестеролът, забавя стареенето, намалява риска от сърдечно-съдови заболявания ... и съдържа само 90 калории (много по-малко от безалкохолната напитка).

И така, трябва ли да го премахна от диетата си? Не е необходимо, стига да го пиете умерено и за предпочитане без алкохол.

От друга страна, бирите обикновено се придружават от тапас, който съдържа много повече калории и мазнини, особено в случая на пържени храни и сосове, така че по-скоро тези тапас трябва да избягваме.

5 съвета за премахване или избягване на бирено коремче

1. Яжте закуска всеки ден: Вече ви казахме в този пост, че закуската е най-важното хранене за деня и че трябва да съдържа.

две. Яжте пет пъти на ден: Храненето на всеки 2-4 часа ще поддържа метаболизма ви активен и следователно ще изгаря повече калории. Освен това по този начин ще избегнете закуски между храненията.

3. Яжте храни с ниско гликемично съдържание: Плодовете, зеленчуците и зеленчуците са добър съюзник, тъй като предотвратяват натрупването на мазнини.

4. Наспи се: Неспането ще промени метаболизма и моделите на апетита ви, така че трябва да спите това, което тялото ви иска: минимум между 6-8 часа на ден.

5. Практика упражнение: Това е добре известно, най-добрият начин да поддържате метаболизма си активен е чрез упражнения. Комбинирайте аеробни упражнения (бягане, колоездене и т.н.) с някакъв културизъм и веднага ще забележите резултатите.

Следвайте тези съвети във всекидневния си живот и ще можете да продължите да пиете тази студена бира, която толкова харесвате!

Публикувано от Farmacia Soler

Farmacia Soler е здравно пространство, насочено към подобряване на качеството на живот на своите клиенти чрез предоставяне на продукти и услуги, основано на нашия професионален опит и използване на най-модерните технически средства, които сме включили.

0 коментара

Добавете нов коментар

Защо да оставите коментар?

Продължете и използвайте този метод, ако:

  • Искате да зададете въпрос, за да отговори някой от нашите експерти
  • Искате да споделите мислите си за нашата публикация.