мазнините

Елиминира по прост и неусложнен начин мазнините и целулита, които се натрупват под дупето (банан)

Отстранете мазнината което се натрупва под задните части обикновено не е проста задача. В района набанан', Тъй като тази част на тялото е известна, много често се натрупват мазнини и не е много лесно да се отървете от тях, но ако искате да видите резултати, предлагаме няколко съвета, за да можете да покажете скулптура тяло с малко усилия.

Въпреки че е трудно да се елиминират локализираните мазнини в тялото, не е невъзможно. Има естествени методи и специфични естетични лечения, с които можем да се сбогуваме с това грозно натрупване на мазнини.

Това, за което трябва да сме наясно е, че само с диета няма да премахнем тази локализирана мазнина, трябва да принудим тялото да работи в тази област, така че мастните натрупвания да се консумират постепенно. Ще ви дадем няколко съвета и решения за премахване на мазнините под дупето, за да ви е по-лесно да възвърнете фигурата си и да изглеждате ефектно.

Най-ефективните упражнения за премахване на мазнини под дупето и гърба и горната част на бедрата

Физическите упражнения са най-ефективни след хирургични и естетични лечения. Ако бюджетът ви не позволява тези лечения или искате да го направите по естествен начин, ние предлагаме 3 много ефективни упражнения, които можете да правите от вкъщи и наистина да работят. Разбира се, трябва да сте постоянни и упорити, за да можете да видите резултатите.

Крачка и почивка: С това упражнение принуждаваме долната част на бедрото да работи. Заставайки с леко разтворени крака, пристъпете напред и приклекнете възможно най-ниско. Сега трябва само да задържите позицията за 5 секунди. Повторете процеса за 15 повторения, в 3 серии. Не забравяйте да го направите и с другия крак

Магарешки ритници: Това упражнение служи и за повдигане и тонизиране на седалището, точно както предишното упражнение. Качете се на четири крака на удобна повърхност като постелка, като държите гърба си изправен. Вдигнете крака си, ако искате да стигнете до ходилото на крака до главата. Задръжте позицията за няколко секунди, като стиснете глутеусите и се върнете в първоначалната позиция. Направете 3 серии от 15 ритника с всеки крак.

Клек с висок удар: Както подсказва името, застанете с леко разтворени крака и спуснете тялото, за да направите клек. По време на изкачването го разсмивайте и удряйте прав рит колкото можете по-високо. Повторете за 3 серии от 15.

Ако не искате да полагате усилия за подобряване на упражненията или, напротив, мазнините са много по-трудни за премахване, отколкото сте предполагали, можете да изберете да се подложите на естетично лечение, за да намалите мазнините, намиращи се в „банана“.

По-ефективни естетични лечения за премахване на локализираните мазнини под дупето

Мезотерапия: С това неинвазивно лечение ще можем постепенно да елиминираме чрез микроинжекции на естествени вещества, които помагат за разреждане на локализираните мазнини.

Кавитация: С помощта на ултразвуково оборудване мазнината се разсейва и се отделя с урината, така че ще видим резултатите няколко седмици след започване на лечението.

Липосукция: Една от операциите, които най-често се използват от мъже и жени за преоформяне на тялото. С тази инвазивна техника и чрез поставяне на канюли за извличане на мазнини, ще постигнем незабавни резултати. Разбира се, ще трябва да се сблъскаме с постоперативен период, който понякога може да бъде много болезнен.

Липолитичен лазер: Това лечение обещава да премахне мазнините под дупето, като използва лазери за унищожаване на мастните клетки.

Дървена терапия: Използвайки инструменти с различни форми, направени от дърво, с които се извършва ефузивен масаж, ще можем да намалим нивото на мастна мазнина в тялото си. Лечение, което е много модерно сред известните личности и си заслужава да се опита.

Както можете да видите, премахването на локализираните мазнини не е толкова лесно, но не е и невъзможно. Независимо дали решите да спортувате, или за някакъв вид инвазивно лечение или не, трябва да го придружавате със здравословна и балансирана диета, така че локализираните мазнини да бъдат по-лесни за премахване.