преодолейте

Панкреатитът е много болезнено възпалително състояние на панкреаса и възниква, когато панкреатичните ензими се активират в самия орган и започват да усвояват клетъчната стена. С нашите съвети се опитайте да се борите с панкреатита напълно естествено.

Най-честите симптоми на това състояние включват доста силна болка в горната част на корема, често разпространяваща се в гърба. Болката често се придружава от гадене и повръщане, които се влошават след всяко хранене. По време на остри пристъпи може да се случи пациентът да развие състояние на дехидратация, високо кръвно налягане и тахикардия. Хроничният панкреатит обикновено причинява липса на енергия, диабет и повишен риск от рак на панкреаса.

Панкреатит и камъни в жлъчката

Това заболяване обикновено се свързва с прекомерна консумация на алкохол и образуване на камъни в жлъчката. Когато камъкът се увеличи, той пречи на панкреаса от ефективно изплакване на ензимите в тънките черва, а един от основните показатели за панкреатит е повишаването на амилазата и липазата в кръвта между четири и шест пъти нормалното.

Когато панкреасът работи твърде усилено поради излишък на алкохол и храна или когато каналът между жлъчката и панкреаса е затворен. В резултат на това налягането в панкреатичния канал се увеличава и трипсиновите ензими се активират. Следователно се активират защитни механизми, които се опитват да избегнат активирането на този ензим, който претоварва панкреаса и води до самосмилане на жлезите, което причинява възпаление. Всичко това води до силна остра болка при панкреатит и хронични симптоми, свързани с хроничния тип на това заболяване.

Превантивна

Един от най-добрите начини за предотвратяване на панкреатит е спазването на противовъзпалителна диета, която не съдържа захари, зърнени храни, преработени храни и съдържа малки количества плодове. Храните, които ядете, трябва да са богати на антиоксиданти, чисти протеини, фибри и ферментирали храни.

Опитайте се да избягвате всички храни, които са алергенни, както и кофеинът и алкохолът. Ако вече имате панкреатит, камъни в жлъчката или сте изложени на по-висок риск да ги получите, направете кокосовото масло основната мазнина, която използвате в готвенето. Кокосовото масло е много лесно смилаема мастна киселина, която изобщо не зависи от количеството жлъчка и панкреатичните ензими. Използвайте от време на време други здравословни мазнини, за да облекчите стреса върху панкреаса и жлъчния мехур.

Първо суперхрана

Както вече споменахме, много е важно да се ядат храни, богати на здравословни мазнини, сред които на първо място са авокадо, кокос, тъмен шоколад, екстра върджин зехтин и кълнове. Освен това яжте повече зеленчуци, богати на фитонутриенти, лимон, лайм и органични билки. На първо място в храната са: червеният лук, много богат на антоцианин и кверцетин, къдравото зеле, манголдът, ращанът и спанакът, богати на лутеин, хлорофил и зеаксантин.

Сред чистите протеини, които споменахме, са биологичното пиле, говеждо месо и неотглежданата риба. Големи източници на фибри са: семена от зародиш чиа, лен, елда и тиквени семки. Що се отнася до ферментиралите храни, които ако имате проблеми с панкреаса просто трябва да ядете, има храни като кисело зеле, цвекло мая, ябълков оцет, кефир ...

В такива случаи може да помогне периодичното гладуване - тоест от време на време гладуване с вода за периоди от 16 до 24 часа. Периодичното гладуване помага на храносмилателната система да си почине и да се възстанови от всички храни, които е яла през последния период. По време на тенджерата трябва да пиете възможно най-много чиста филтрирана вода, билкови чайове и здравословни смутита. Избягвайте калорични и плодови напитки.

Как да облекчим острия панкреатит

Ако имате остър панкреатит, тогава трябва да практикувате водно гладуване с антиоксидантни екстракти. По време на гладуването изобщо не трябва да консумирате твърди храни, мазнини, захари и протеини. Най-добрите билкови екстракти за функцията на панкреаса са: куркума, бял трън, босилек, глухарче и джинджифил. Най-добре би било тези храни да се приемат във ферментирала форма. Пийте също много лимонада и органични билкови чайове.

Направете напитка от джинджифил, лимон, глухарче, карст, къдраво зеле и целина и това ще помогне за ускоряване на работата на панкреасните канали и ще позволи здравословна ензимна секреция.

* Статията е преведена въз основа на съдържанието на списание LifePress от lifepressmagazin.com. Ако има някакъв проблем по отношение на съдържанието, авторските права, моля, оставете доклад под статията. Ще се опитаме да обработим възможно най-бързо, за да защитим правата на автора. Благодаря ти много!

* Ние просто искаме читателите да имат достъп до информация по-бързо и лесно с друго многоезично съдържание, вместо информация, достъпна само на определен език.