Консумацията на семена е нещо, което не винаги се взема предвид всичко, което трябва да бъде.

гастрит

През последните години е доказано, че тези малки храни съдържат поредица от хранителни вещества, които могат да дадат на тялото всичко необходимо, за да се чувства идеално.

Освен това семената са показани като отлични продукти за лечение на някои здравословни проблеми.

Едно от заболяванията, които може да страдате и които могат да бъдат коригирани с консумацията на семена, е гастрит.

И така, тук искам да ви покажа кои са най-добрите, за да забравите най-неприятното заболяване.

Правилният начин за консумация на семена

Разбира се, не винаги ще можете да се възползвате от хранителните и лечебните предимства на семената, ако не знаете как трябва да се консумират, за да извлечете максимума от тях.

Моят съвет за това е съвсем ясен: на диета с гастрит семената винаги трябва да се консумират сурови, ако искате те да освободят пълния си лечебен потенциал.

Причината е не друго, а загубата на характеристики, веднага щом се приготвят по някакъв начин.

Умерената топлина е достатъчна за отстраняване на незаменими киселини, витамини и много други вещества, присъстващи в семената, така че трябва да се съсредоточите само върху консумацията им сурови.

Чиа при гастрит

Семената от чиа успяха да демонстрират по много забележителен начин, че са идеална суперхрана, за да имат здравословна и балансирана диета, с която можете да се радвате на много по-добро здраве във всяко отношение.

Чиа е интересно за лечение на симптомите на гастрит, тъй като има вид влакна, способни да покрият вътрешността на стените на стомаха ви, предотвратявайки киселините да ги повредят.

Това обаче не е единственото нещо, което трябва да ви убеди в предимствата на консумацията на чиа.

Напротив, тези семена имат хранителни свойства, които ще ви помогнат да се насладите на много здравословна диета, без да излагате на риск храносмилателното си здраве, поради което препоръчвам тяхната консумация.

За да ви дадем представа, чиа е много богата на протеини, има количество антиоксиданти три пъти по-голямо от това, което предлагат боровинките и има десет пъти повече фибри от ориза.

Ако всичко това ви се струва малко, трябва да знаете, че чиа е много богата на калций и магнезий и че ви доставя голямо количество Омега 3, всички причини, които трябва да ви посъветват да консумирате чиа като един от ключовете за вашия диета.

Ленено семе и гастрит

Ленените семена са тайната на много хора, които се радват на перфектно здравословно състояние, при което няма място за гастрит или някой от симптомите му.

Основната добродетел на лененото семе е във вида фибри, които допринасят за вашата диета.

От разтворим тип, тези фибри успяват да усвоят по изненадващ начин всички киселинни вещества, присъстващи в стомаха ви.

Те предотвратяват действието на тези вещества върху стените на стомаха, увеличавайки болката и дискомфорта, причинени от гастрит.

В допълнение, фибрите служат за уплътняване на болуса, създавайки подходящите условия за по-ефективно и по-бързо храносмилане.

Но все още имам повече причини да препоръчам консумацията на ленени семена.

Тази малка храна има високи концентрации на противовъзпалителни вещества.

По този начин е доказано, че редовното приемане на ленено семе е идеално за намаляване на възпалението във всяка област на тялото ви, например подутите стени на стомаха, които страдат от гастрит.

Освен това лененото семе съдържа много минерали и витамини, вещества, които също ще ви помогнат много.

Приемайте супена лъжица ленени семена на ден и се радвайте на по-добро здраве.

Свойствата на тиквените семки

Тиквените семки също са отлични за създаване на лечение на гастрит, което не оставя и следа от проблемите, причинени от това заболяване.

Основната причина, поради която искам да ви посъветвам да консумирате тази храна, е, че тя е една от малкото, които ще превърнат вътрешността на стомаха ви в алкална среда за много кратко време.

Намаляването на нивата на киселина в стомашната кухина е нещо, което трябва да се превърне в основната ви цел, тъй като киселините са един от най-лошите симптоми на гастрит.

Тиквените семки обаче не са подходящи само за това.

Наличието на различни витамини от група В също ги прави отлични за успокояване на симптомите на вашето заболяване.

Друг интересен аспект на тиквените семки е, че те имат висока концентрация на протеин.

Този елемент е от съществено значение при всяка диета и може да бъде трудно постижим за такива като вас, които страдат от гастрит.

Така че не е лошо да намерите храна като тиквени семки, за да не ви липсват толкова необходимите протеини.

Сусам за лечение на гастрит

Фактът, че сусамът се използва широко като подправка, не означава, че неговите добродетели се използват максимално.

Истината е, че когато се консумира правилно, сусамът може да бъде едно от най-добрите семена, за да се грижите за вашето здраве и е заредено с идеални вещества за него.

Тъй като това, което ви интересува, е лечението на гастрит, ще ви кажа, че сусамовите лигнани са отлични за него.

Тези елементи се появяват като влакна, способни да покрият вътрешността на стомаха, предотвратявайки киселините да го дразнят.

Така че, консумирайки сусам, ще премахнете един от големите проблеми на гастрита.

От друга страна, наличието на магнезий и калций също е отлична новина за излекуване на вашето заболяване.

И двата минерала имат напълно доказана антиацидна сила.

Следователно, като въведете сусам във вашата диета, ще можете да намалите нивата на киселинност, които чувствате и че толкова много проблеми може да ви причиняват всеки ден.

По този начин моят съвет е сусамът да се превърне в често срещан продукт във вашите ястия, ако това, което искате, е да забравите за гастрита.

Това е ПО-МАЛКО от 2% от това, което трябва да направите, за да излекувате гастрита си по естествен път

Със съветите, които току-що ви дадох, вие атакувате само симптомите на болестта.

Ключът е да атакувате и премахнете всички причини, които пораждат проблема.

И го казвам от опит, тъй като страдах от гастрит.

Болката беше мъчителна и той не можеше да води нормален живот. И лекарството не можа да ми помогне.

Докато не започнах да следвам естествено лечение.

Благодарение на това лечение. болките ми изчезнаха. Животът ми се завъртя на 180 градуса и успях да бъда същия човек като преди.

Ако искате да знаете как сами да приложите същото естествено лечение.