По време на бременност е много важно да се грижим за здравето си. Това включва яденето на правилна диета и контролиране на наддаването на тегло през този етап и непадането в прочутото „ядене за двама“, което може да ни накара да преядем и което може да увеличи риска от усложнения в бъдеще.

контрол

От дълго време има установени препоръки по отношение на препоръчителното количество тегло, което всяка жена трябва да придобие по време на бременност в съответствие с нейното текущо тегло и здравословно състояние, т.е. броя на килограмите, които се препоръчват като максимум за увеличаване.

Една от тези препоръки включва не отслабване или отслабване по време на бременност, но ново проучване предполага, че в случай на жени с много затлъстяване идеалното би било да отслабнете с няколко килограма. Споделяме резултатите от проучването и препоръчителните количества.

Понастоящем се препоръчва да не отслабвате по време на бременност, тъй като това може да доведе до усложнения за бебето, но в това ново проучване, което има данни от повече от 52 000 жени, е установено всъщност затлъстелите жени трябва да свалят няколко килограма по време на бременност, за да имат по-здраво бебе.

Съществува силна връзка между теглото на майката и теглото на бебето, майките с поднормено тегло са склонни да имат по-малки бебета, докато майките със затлъстяване имат по-големи бебета.

И двете бебета са родени с по-висок риск от развитие на здравословни проблеми като сърдечна недостатъчност, хипертония, затлъстяване и диабет в живота на възрастните, в сравнение с бебета, родени с тегло в рамките на нормалното или здравословното ниво.

Взимайки предвид индекса на телесна маса (ИТМ) преди бременността, наддаването на тегло по време на бременността и теглото на бебето при раждането, те анализираха данните и откриха идеалното количество наддаване на тегло, което всяка жена трябва да има. Те откриха това Настоящите препоръки са верни за тези жени, които имат нормален ИТМ, но не са правилни за тези, които са с поднормено тегло или затлъстяване.

Според проучването препоръките ще бъдат следните:

  • Жените с ИТМ от 17 трябва да наддават 22 килограма, вместо сегашната препоръка от 12,5 до 18 килограма.
  • Затлъстелите жени с ИТМ 32 трябва да наддават 3,6 килограма, вместо сегашната препоръка от 5 до 9 килограма.
  • Много затлъстелите жени с ИТМ 40 трябва да отслабнат с 6 килограма.

Това ново проучване разкри оптималното наддаване на тегло, което трябва да има всяка жена, която не е в нормален диапазон на теглото, за да се балансира рискът от много голямо или много малко бебе. С тези констатации се очаква лекарите и здравният персонал да предоставят по-персонализирани препоръки според нуждите на всяка жена.

Не забравяйте, че Важно е да се консултирате с Вашия лекар за Вашето здравословно състояние и препоръките, които трябва да следвате, Е, всяка жена е различна.