Подготвяме ли се за януари 2018 г.? Предлагаме някои планове за детоксикация, за да стартираме годината много по-добре.
Коства ли януари. и какво е това? В Спа Сегура началото на годината е посрещнато с енергия и а годно тяло благодарение на програмите Vitality: Започнахме с Detox и Отслабване, фокусирани върху елиминирането на токсините и отслабването по 100% здравословен начин.
Здравословен начин на живот, основан на благосъстояние, добри навици, балансирана диета и природна медицина: Това е лайтмотивът на Спа Сегура, идеално място да се загубите в минералните басейни на провинция Теруел, където можете да се насладите на природата в състояние на чисти, минерално-лечебни води с най-добрите уелнес терапии, насочени дейности и ресторант с вкусно здравословни менюта. Всички негови програми са преживявания и като такива уникални преживявания, предназначени да се грижат за вас отвътре и отвън и да ви нулират на всички нива.
Какви са програмите?
В спа центъра се организират „тематичните седмици“. Всеки от тях популяризира цел, придружена от специфични дейности: отслабване, отпускане, възстановяване, грижа за кожата и т.н. Всяка седмица започва нова програма и нейната продължителност е 10 дни. ¿Идеалният престой? „Тези десет дни, започващи в сряда и завършващи в неделяили; по този начин вие също имате достъп до дейностите от втората седмица ”, обяснява д-р Пабло Ломбана, лекарят в центъра. Нямате толкова време? След това можете да направите 4-нощната програма, от сряда до неделя на същата седмица. От своя страна програмите са разделени на:
Програми за релакс и красота. Търсите ли да избягате и да избягате от стреса? Изберете една от развлекателните програми, фокусирани върху уелнес.
Жизнени програми. Вашата грижа здраве ли е? Тогава вашата програма ще бъде фокусирана върху интегралното здраве.
В зависимост от седмицата можете да изберете един от Жизнени програми:
„Антистрес”(29 ноември - 3 декември), ако вашите симптоми са нервност, умора и липса на концентрация; „Влизането във форма“ (6-10 декември) е ваше, ако трябва да подобрите физическата си форма; „Отпуснете се“ (13-17 декември), за да се научите да спирате; "Детокс”(10-14 януари), ако тялото ви поиска да се отървете от токсините; „Отслабване и регулиране на теглото“ (17-21 януари) ви учи как да сваляте килограми и да поддържате тегло; "Против стареене" за подобряване на клетъчната енергия (7-11 февруари); Възстановяване (28 февруари - 4 март) идеално за добро възстановяване след заболяване или операция; "Благополучие ” (21-25 февруари), което подобрява симптомите на хронични заболявания чрез естествен подход; и „Beauty“ (14-18 февруари) се фокусираха върху подобряването на кожата и придобиването на красота.
Когато празниците свършат, всичко е така добри цели, включително диетични. Проблемът е да научите какво да ядете, как и кога да го правите или как да свалите излишните килограми, натрупани през последните дни. Ако това ви притеснява, вероятно трябва да се съсредоточите върху седмицата на детокс или седмицата за отслабване и регулиране на теглото:
Детокс седмица. 10-14 януари.
: На физическо ниво целта е да се пречисти тялото, натоварено с токсини след празниците, неговите органи, тъкани, клетки и интерстициални течности. На афективно ниво също е важно да се намери баланс и да се отървете от онези емоции, които причиняват токсичност: това е много полезен инструмент за подобряване на ежедневното управление на емоциите.
Те ще ви научат да се храните добре и да спазвате здравословна и вкусна диета; да диференцира различните групи храни и да хармонизира въглехидратите, протеините и здравословните мазнини; да се подготвят изискани здравословни менюта за кратко време и да се пречисти тялото по естествен начин.
Седмица за отслабване и регулиране на теглото. 17-21 януари.
: Научете се да контролирате скалата, докато сте в спа центъра, докато се наслаждавате на супер здравословни и вкусни менюта, без да гладувате или да губите доброто си настроение; да разберем защо качваме килограми бързо и вместо това ни струва толкова много да ги свалим. Също така ще се научите да проектирате вкусни и балансирани ястия лесно и бързо, да разграничавате групите храни и да превръщате всичко това във вашата нова философия на живота. Защото ключът не е да се учиш, а да приложиш наученото на практика веднъж у дома.
Колко струва вашата програма?
Всички включват ежедневен пълен пансион, настаняване, 2 процедури или масажи, 2 сесии групова терапия, безплатен достъп до спа центъра и професионален надзор и съвети: медицински, хранителна оценка, консултации по естествена терапия и групово обучение. От € 198 (на човек и в луксозна стая).